02 сентября 2024 10:30:36

391

Четверо из пяти россиян, опрошенных социологами ВЦИОМ, испытывают какие-то страхи, зачастую перерастающие в фобии. Кто-то боится оставаться в темноте, летать на самолёте или испытывает страх перед собаками и другими животными. Но одним из самых распространённых является страх смерти

Клинический психолог Валерий Ивановский рассказал, что страх смерти является естественным и складывается из трёх основных составляющих, пишет «Московская газета».

По словам психолога, во-первых, люди при мысли о смерти сразу представляют боль и страдания, которые им перед этим придётся испытать, и боятся этой мнимой или реальной боли. Ведь не всегда, но часто смерти действительно предшествует тяжёлая травма или болезнь, причиняющая человеку огромные страдания. Поэтому в современном мире такое большое значение придаётся разработке различных средств, облегчающих эти страдания. Во-вторых, человек боится не достигнуть той цели, которая стояла перед ним в жизни.

Валерий Ивановский пояснил, что любой живой организм целесообразен, то есть появляется на свет, развивается и трансформируется с какой-то определённой целью. У человека это называется смыслом жизни, и даже если люди не могут для себя чётко сформулировать этот смысл, они интуитивно чувствуют, что у жизни есть цель. Смерть является тем абсолютным и непреодолимым препятствием, которое точно не позволит этой цели достичь, а значит, в представлении человека, жизнь будет прожита зря. Наконец, третьей составляющей является чувство уязвимости и незащищённости. Психологическому состоянию человека всегда вредит неуверенность в себе и своих силах. Человеку хочется чувствовать себя сильным и способным преодолеть жизненные вызовы и невзгоды. А смерть является тем барьером, который преодолеть невозможно, и люди, думая о смерти, боятся своего бессилия и начинают считать себя никчёмными и бесполезными.

Из этих элементов и складывается общий тотальный страх смерти, которому подвержены очень многие. 

Между тем Валерий Ивановский предлагает переменить отношение к смерти и взглянуть на неё рационально. В этом случае страх смерти будет не разрушительным, а, наоборот, придающим нам сил и энергии. Ведь смерть неизбежна и является концом любой жизни. А поскольку избежать её невозможно в любом случае, стоит с максимальной пользой использовать то время, которое у нас есть. Если относиться к смерти осознанно, её будущее наступление скорее простимулирует нас сделать как можно больше важного в нашей жизни, употребить все силы и энергию на деятельность, полезную для других, и саморазвитие.