Метка: Здоровье

Новогодние каникулы — не только приятное времяпрепровождение с друзьями и близкими, но и высокая нагрузка на организм. Число вызовов скорой помощи в эти может возрастать. Они могут быть связаны не только с сезонной заболеваемостью ОРВИ и гриппом, но и с так называемым синдромом праздничного сердца. Что это такое и как избежать неприятных последствий новогоднего веселья изданию «Московские ведомости» рассказала врач-терапевт Елена Перхунцева

«Синдромом праздничного сердца называется рост числа случаев обострения сердечно-сосудистых заболеваний в период новогодних каникул. Назвать это феноменом сложно, поскольку возникает он не неожиданно, а как следствие небережного отношения к себе», — отметила специалист.

В числе основных причин она назвала стресс и эмоциональные нагрузки из-за подготовки к праздникам, семейных конфликтов и ожиданий, резкую смену режима и пищевых привычек (переход на более жирную и калорийную пищу), уменьшение физической активности и увеличение потребления алкоголя. 

«В зимний период холодная погода может также способствовать увеличению нагрузки на сердечно-сосудистую систему. К провоцирующим фактором я бы отнесла и пропуск приема прописанных врачом медикаментов», — отметила Елена Перхунцева. 

Первыми симптомами, на которые стоит обратить внимание, по словам медика, являются боль в груди, одышка, сильная усталость, учащенное и неритмичное сердцебиение, снижение физической выносливости. 

«Чтобы снизить риск возникновения синдрома праздничного сердца рекомендуется ограничить употребление алкоголя, контролировать потребление кофеина, соблюдать режим сна и питания, а также поддерживать физическую активность. Важно помнить о своем здоровье и быть внимательными к своему организму, особенно в праздники, когда соблазны особенно велики. При возникновении плохого самочувствия необходимо вызвать скорую помощь, не откладывая решение вопроса на 9 января и не ожидая, пока «само пройдет»; в лечении сердечно-сосудистых заболеваний ключевым фактором остается время», — подчеркнула Елена Перхунцева.

Предновогодний период ассоциируется у большинства россиян с приятной суетой, а сами праздники с застольем, встречей с близкими и уютной домашней атмосферой. Процесс подготовки к Новому году — установка елки, и ее украшение нередко становится доброй традицией, объединяющей поколения. Стиль новогоднего дерева каждый выбирает сам, используя для этого стеклянные игрушки с богатой историей или современные пластиковые. Однако не все знают, что и те, и другие могут быть опасными для здоровья

Врач-педиатр Елена Перхунцева в беседе с изданием «Московские ведомости» отметила, что к выбору елочных украшений стоит подходить с осторожностью. Помимо банальных травм в результате неаккуратного обращения (царапин, порезов) они могут вызвать тяжелые аллергические реакции и даже отравление. 

«Мало кто задумывается о том, что елочные шары или мишура могут стать причиной сыпи, кашля и даже отека Квинке. Всё дело в некачественном сырье — бывает, что игрушки делают из дешевого пластика, покрывают небезопасными красками. Таким образом игрушки могут выделять отравляющие вещества», — рассказала врач. 

Покупать елочные игрушки медик порекомендовала в проверенных местах, обращать внимание на краску и запах: если на руках остаются цветные следы или изделие имеет отталкивающий химических аромат — от него стоит отказаться.

Опасной может оказаться и мишура — по той же причине. 

«Стеклянные игрушки тоже несут свои угрозы. Прежде всего их легко разбить, а значит осколок может попасть в глаз, в рот или уйти глубоко под кожу. Если это произошло, я рекомендую незамедлительно обратиться ко врачу. Даже 5-миллиметровый осколок при проглатывании может повредить органы, а при порезе вызвать нагноение и более тяжелые последствия», — подчеркнула Елена Перхунцева. 

Если в семье есть маленькие дети, то самым безопасным вариантом станут бумажные или деревянные игрушки без бусин и другого мелкого декора, добавила собеседница «Московских ведомостей». 

«Нижний ярус елки и вовсе лучше оставить пустым или позволить ребенку наряжать его фруктовыми чипсами, зефиром маршмеллоу или самодельными игрушками из бумаги», — отметила педиатр.

Что касается распространяющихся в Сети слухов о том, что советские игрушки несут смертельную опасность, медик отметила в таких сообщениях долю правды.

«Действительно, в советские времена были игрушки со светящимися узорами. Они светились без электричества и батареек, а за счет покрытия с использованием радиоактивного элемента радия. С годами защитное покрытие на таких игрушках разрушается, а радий-226 сохраняется. При попадании в организм он может вызвать травмы, в том числе органов желудочно-кишечного тракта. Конечно, чтобы получить отравление нужно буквально жить на складе таких игрушек, но так или иначе наличие дома таких аксессуаров здоровья не добавит», — подытожила Елена Перхунцева.

Суд уже дважды переносил заседания по вопросу об освобождении от отбывания наказания в колонии экс-сенатора и бывшего руководителя фармацевтической компании «Биотэк» Бориса Шпигеля. Его адвокат Зарина Фарниева сообщила изданию «ПравозащитникИнфо» об опасениях, что её подзащитный может не дожить до освобождения

Борис Шпигель был приговорен в начале года к 11 годам лишения свободы по делу о взяточничестве, в августе приговор вступил в силу после обжалования в апелляционной инстанции. При этом еще на стадии рассмотрения дела было известно о состоянии здоровья подсудимого, который мог участвовать в суде только по видеосвязи и ограниченное время. Более того, с момента заключения под стражу в 2021 году, Шпигель дважды побывал в реанимации.

Адвокат Фарниева отметила, что о состоянии здоровья Бориса Шпигеля суду известно. На этот счет имеется заключение филиала «Больница» ФКУЗ МЧС-77 ФСИН России. При этом сейчас Шпигель уже вообще не может самостоятельно передвигаться и обслуживать себя. Его диагнозы, а именно: сосудистая и вертеброгенная миелопатия и тяжёлый прогрессирующий стеноз позвоночного канала, постановлением правительства №54 от 06.02.2004 года внесены в перечень болезней, препятствующих отбыванию наказания в колонии.

Освобождение Шпигеля возможно только после соответствующего решения суда, причем не дожидаясь апелляционного обжалования. Но Преображенский районный суд Москвы уже дважды переносил заседания по вопросу освобождения Шпигеля: сначала с 18 сентября на 7 октября, а затем с 7 на 21 октября. Это ставит по сомнение, что Борис Шпигель вообще дождется рассмотрения этого вопроса.

В беседе с изданием «ПравозащитникИнфо» член Совета при президенте РФ по развитию гражданского общества и правам человека Александр Брод высказал мнение, что суд, зная о тяжелом состоянии здоровья подсудимого, изначально вынес Шпигелю приговор с «особым цинизмом».

«Ведь совершенно очевидно, отмечают защитники, что Шпигель ни 11 лет, ни один день в условиях строго режима находиться не сможет, по сути — это его неминуемая гибель», — сказал Александр Брод.

Он напомнил, что такое решение суда противоречит словам президента РФ Владимира Путина, призвавшего к гуманизации правосудия.

Член СПЧ рассказал, что лично знаком с экс-сенатором Шпигелем около 15 лет. По словам, Брода, тот всегда вел активную общественную детальность, помогал НКО и работал над усовершенствованием законодательства, регулирующего некоммерческий сектор. Помимо этого, Борис Шпигель вел проект «Мир без нацизма», объединивший политиков, общественников и граждан в борьбе с возрождающемся в мире нацизмом. По мнению Александра Брода, возобновление этого проекта в условиях нынешней геополитической обстановки и внешнего давления на Россию приобретает особую важность.

«Знаю, что с призывами к правосудию проявить гуманизм в отношении тяжело больного человека не раз обращались общественные деятели разных стран. Надеюсь, суд услышит голос общественности и исполнит закон», — резюмировал правозащитник.

Заявление вице-спикера Госдумы Бориса Чернышева о необходимости ограничения или запрета продажи чая в пирамидках вызвало волну обсуждений в СМИ и обществе. «Под ударом» оказался продукт ежедневного употребления, и споры о его возможном вреде не утихают, несмотря на публикации ряда изданий в защиту популярного у россиян напитка. «Московские ведомости» побеседовали с экспертами о пользе и вреде пакетированного чая

Напомним, депутат Борис Чернышев обратился в Минздрав и Роспотребнадзор с заявлением о том, что употребление чая в пирамидках может быть опасно для здоровья россиян. Предположения были рождены результатами исследования, проведенного преподавателем кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирургом Александром Умновым. Ученый утверждает, что в процессе заваривания чая из упаковки-пирамидки выделяются наночастицы пластика, имеющие свойство накапливаться в организме человека. При постоянном употреблении данного напитка могут быть негативные последствия в виде развития аутоиммунных заболеваний, воспаления тканей. 

Однако Национальный союз потребителей встал на защиту чая в пирамидках, заверив депутатский корпус и россиян, что употребление популярного продукта безопасно для здоровья. 

Юрист Александр Левиков, специализирующийся в вопросах санитарно-эпидемиологического благополучия, производства и обращения пищевых продуктов, пояснил «Московским ведомостям», что вопрос, поднятый парламентарием, действительно заслуживает внимания. Наряду с этим обращение чая в нашей стране регулируется требованиями Технического регламента Таможенного союза «О безопасности пищевой продукции». 

«Чай, как и многие другие пищевые продукты, проходит оценку соответствия требованиям вышеуказанного регламента, по итогам которой оформляется декларация о соответствии», — говорит эксперт. 

Таким образом, по его словам, с одной стороны, потребители могут быть уверены, что продукция, находящаяся в обращении, соответствует показателям безопасности, и угрозы для здоровья граждан не представляет:

«Более того, в нашей стране на постоянной основе осуществляются мероприятия по мониторингу качества и безопасности пищевых продуктов. Вспомним, например, недавнюю историю с выявлением Роспотребнадзором пестицидов в чае и принятии мер к данной продукции».

Вместе с тем Александр Левиков считает, что установленные нормативы безопасности чая устарели и не отвечают требованиям времени. 

«Пищевая промышленность не стоит на месте, и нормативы безопасности должны оперативно актуализироваться. Исходя из данной логики инициатива парламентария представляется обоснованной. Новости об угрозах, представляемых частицами микропластика, в последние годы все больше на слуху. В этой связи, необходимо изучить потребности в разработке новых требований безопасности и новых методик выявления опасных веществ, — считает юрист. — В отличие от минеральной воды в пластиковой бутылке чай в пакетиках подвергается воздействию температуры. По сути, парламентарий привлек внимание ответственных федеральных ведомств к проблематике актуализации гигиенических и других требований к безопасности чая. Однако важно помнить, что данные требования безопасности устанавливаются на уровне Евразийского экономического союза, и их новая регламентация потребует взаимодействия с Евразийской экономической комиссией и согласования всех стран Союза».

Мнением по поводу безопасности употребления пакетированного чая поделилась врач Наталья Лазуренко:

«Чай в пакетиках предлагает нам удобный способ заваривания. Томас Саливан в 1904 году продал первый чай в шелковом мешочке, и этот исторический момент сделал нашу жизнь проще». 

Врач считает, что чай в пакетиках не наносит вреда здоровью, если его употреблять умеренно. Однако при выборе продукции стоит обратить внимание на несколько аспектов.

«Во-первых, по возможности следует избегать покупки чая, который содержит консерванты и ароматизаторы. 

Лучше выбирать натуральные сорта без лишних добавок. Для этого нужно обязательно читать состав продукта, а не лицевую сторону упаковки. Обращать внимание на то, какие листочки использовались в производстве, где чай изготовлен. Не лишним будет обратить внимание на проведенные независимые экспертизы Роспотребнадзора.

Во-вторых, нужно обращать внимание на качество самих пакетиков.

Рекомендуется выбирать чай в пакетиках из безопасных материалов. Например, полимолочная кислота – современный вариант растительного пластика, не содержит бисфенол А, поэтому считается максимально экологичным вариантом для упаковки.

В-третьих, следует ограничить употребление пакетированного напитка. Употребление чая в больших количествах может привести к избытку кофеина или других веществ, которые присутствуют в чае. Это может негативно отразиться на работе сердечно-сосудистой системы, привести к усилению сокращения сердечной мышцы, повышению сосудистого тонуса и подъему давления. Неумеренное потребление даже качественного чая за счет наличия специфических веществ в его составе может стимулировать воспалительные процессы в слизистой желудка или кишечника. Идеальным все же считается способ заваривания чайных листьев в чайнике». 

В одном из первых в Москве Центре ментального здоровья, расположенном на Рабочей улице, прошла экскурсия для жителей. Ее организовали по просьбе активистов Таганского района при поддержке депутата Московской городской Думы, главного врача городской поликлиники №3 Елены Самышиной

Как объяснила Елена Самышина, интерес к центрам ментального здоровья со стороны горожан свидетельствует о том, что общество стало внимательнее относиться к психосоматическим расстройствам и больше не допускает стигматизации людей с психическими проблемами.

«Я очень рада, что активисты Таганки попросили меня организовать экскурсию по центру. Это говорит о том, что они серьезно относятся к вопросам ментального здоровья, а главное — не стесняются задавать связанные с ним вопросы. Ведь как раньше было? На человека с психическим расстройством ставилось клеймо сумасшедшего. Он становился изгоем. А люди с депрессией, посттравматическим синдромом страдали без постановки диагноза», — убеждена Елена Самышина.

Она отметила, что пандемия и кризисы вызывают стрессы, приводящие к развитию ментальных заболеваний, и подобные центры помогут вовремя с ними справиться. Записаться на прием в центр можно через систему ЕМИАС.

Экскурсию по Центру ментального здоровья провела его заведующая Елена Алиева. Она показала активистам Таганки уютные комнаты для групповых и индивидуальных занятий, детскую комнату, кафе, комнату психологической разгрузки. В центре есть даже электросон для людей с нарушениями сна, кабинет транскраниальной электростимуляции и комната, где можно подышать горным воздухом.

Летний зной вызывает у россиян желание охладиться. В ход идет мороженое, лимонады, легкие салаты, фрукты, а традиционным ужином становятся блюда на костре или мангале

По мнению врача Владимира Неронова, наиболее опасными для употребления в жаркую погоду являются молочные и кисломолочные продукты, пирожные с кремом и яйца — они быстро портятся, а в несвежем виде вызывают тяжелое отравление. Отказаться стоит и от консервов. Кроме того, важно обращать внимание на чистоту водоемов, выбираемых для купания — проглатывание загрязненной воды может привести к тяжелым последствиям, об это пишет «Сибдепо».

Врач-терапевт Вячеслав Почтарев в беседе с изданием «Московские ведомости» перечислил еще несколько продуктов, употребление которых в жаркую погоду может привести к плохому самочувствию.

«В первую очередь, я бы советовал отказаться от горячительных напитков и чрезмерно острой пищи, в том числе соусов. И то, и другое оказывает влияние на сосуды, что может стать причиной резкого повышения артериального давления или проблемам с пищеварительным трактом», — считает медик. 

По его словам, сладкое мороженое также не лучший вариант охладиться в летний зной — оно лишь на короткий срок дает прохладу, а затем наоборот вызывает еще большую жажду. Кроме того, резкий перепад температур может стимулировать развитие тонзиллита. 

«В жаркую погоду многие испытывают слабость, сонливость, вялость. При таком состоянии лучше отказаться и от круп, они требуют от организма много энергии на переваривание. То же относится и к жирному мясу. Для шашлыка лучше выбрать куриную грудку, замариновать ее, например, в йогурте со свежей зеленью и приготовить с овощами на мангале или гриле. Также можно готовить на решетке маложирную рыбу, она усвоится быстрее традиционной для шашлыка свинины и не вызовет ощущения тяжести. Если же застолья с мясом не избежать, то лучше заранее принять ферменты», — отметил Вячеслав Почтарев. 

Основу рациона, по словам специалиста, должны составлять сезонные овощи и фрукты, орехи, белок в виде мяса грудки курицы или индейки, нежирная рыба.

Что касается напитков, то, по мнению терапевта, предпочтение стоит отдавать негазированным и несладким вариантам: воде с мятой и лимоном, ягодным морсам. 

«Если нет проблем с желчным и кишечником, то можно разнообразить рацион квасом. В день можно позволить себе 250-300 г минеральной воды, пить одни только «Ессентуки» нельзя — отеков не избежать, обязательно употреблять обычную воду. Пакетированные соки, лимонады — это лакомство с большим содержанием сахара, не стоит забывать об этом», — добавил врач.

Все перечисленное выше актуально для взрослых при отсутствии серьезных эндокринных и сердечно-сосудистых заболеваний, уточнил Вячеслав Почтарев.

«Фрукты все-таки являются углеводами, если питаться одними арбузами и персиками, а также мороженым и лимонадом, организм спасибо не скажет. И дело не только в лишнем весе, но и в реальных заболеваниях. Во всем нужно соблюдать баланс. Детей это тоже касается. Лучше пропустить свежие ягоды через блендер и заморозить самостоятельно или с творогом — вот отличный вариант полезного мороженого, окрошка с кефиром или свекольник — здоровый летник обед, а на ужин шашлычок из курицы», — подытожил врач.