Кандидат медицинских наук Елена Соломатина предупредила, что чрезмерное увлечение антисептиками при обработке рук может привести к неприятным последствиям
«На нашей коже живет огромное количество взаимодействующих друг с другом бактерий. Они защищают «свою» территорию от вторжения других организмов. К ним можно отнести и вирусы, способные заразить всевозможными болезнями. Конечно, в таком случае антисептики позволяют частично справиться с недружественными бактериями, грибками и другими микроорганизмами. Но они действуют как напалм, выжигая всю обработанную территорию. Какая-то часть штаммов при этом остается все равно, а после обработки жизнь на руках полезных и вредных бактерий начинается заново. При этом недружественные организмы способны мутировать, привыкать к таким обработкам, а иммунитет из-за происходящих изменений видит их не сразу. Практически любые антисептики дают такую картину, а если просто промыть руки спиртом, то он еще сушит кожу и нарушает ее гидролипидный барьер. А это наш первый слой кожи, который как раз и защищает от проникновения в нас вредных веществ. Плоские клетки кожи образуют своеобразный панцирь, который спирт растворяет, чем и пользуются бактерии.
В связи с этим постоянно пользоваться антибактериальными средствами для защиты рук не стоит. Их можно применять изредка и это будет даже полезно для тренировки системы защиты, но на постоянной основе антисептики могут вызывать негативные последствия. «Атомная бомбардировка» коже наших рук совершенно ни к чему.
Пока что ничего не придумано лучше для гигиены, чем мытье рук с мылом. Антисептики можно использовать, когда нет возможности просто помыть руки. Например, если зашли в кафе или во время каких-то эпидемий, как было при коронавирусной инфекции. Если сравнить действие мыла и антисептиков, то мы увидим, что традиционный способ избавляет от грязи, микробов и полностью безопасен. Антисептики совсем не удаляют грязь, бактерии — лишь частично, а о безопасности при возможности случайного контакта со слизистыми говорить не приходится. Единственный плюс современных средств заключается в том, что их можно носить с собой. С мылом это довольно проблематично. По-своему антисептики незаменимы. Иметь их при себе лишним не будет, но и увлекаться такими методами защиты чересчур не надо», — сказала медик изданию «Московские ведомости».
Производство мороженого в России в этом году может вырасти на 8-9%, достигнув рекордных 650 тыс. тонн. Летом на этот продукт спрос традиционно растет
По словам технолога пищевой промышленности Валентины Рыжовой, сегодня на рынке представлены десятки видов мороженого с различным составом, от которого, в частности, зависит и безопасность продукта.
«Классический пломбир — продукт с высоким содержанием молочных жиров и сахара, поэтому при неправильном хранении в нем быстро развиваются бактерии. Основные признаки испорченного мороженого — это неоднородная консистенция (слоистость, кристаллы льда, комки), кислый или прогорклый запах, неестественный цвет. Если мороженое таяло и снова замерзло его структура нарушается, а риск размножения микробов возрастает. Лучше не рисковать и выбросить», — рассказала эксперт изданию «Московские ведомости».
По словам специалиста, при неправильном хранении может испортиться не только сливочное мороженное, но и сорбет, а также фруктовый лед.
«Конечно, его испортить сложно, однако и такие виды содержат растительные масла, натуральные соки, которые при разморозке банально могут прокиснуть», — пояснила Валентина Рыжова.
Что касается домашнего мороженого, то, как отметила технолог, оно получается более натуральным, но при этом хранится меньше магазинного, поскольку не содержит добавок и консервантов.
«Как правило его делают из сгущенного молока и сливок или же из сока, лучше всего делать порционно — приготовили, заморозили, употребили в следующие пару дней», — подытожила Валентина Рыжова.
Врач-терапевт Елена Перхунцева отметила, что в сильную жару мороженое есть можно, но с осторожностью. Резкое охлаждение горла может вызвать спазм сосудов и спровоцировать ангину или фарингит.
«Особенно опасно это для детей. Кроме того, если у человека есть проблемы с желудком (гастрит, язва), холодный продукт может усилить дискомфорт. Но главная опасность — не в самом мороженом, а в том, как его хранят. Если оно долго лежало в размороженном виде (например, в ларьке без хорошего холодильника), в нем могут размножиться стафилококки или кишечная палочка. Это грозит отравлением. Да и в целом охлаждаться лучше водой, в мороженом много сахара, который лишь усилит жажду, поэтому охлаждение будет кратковременным. Определить испорченное мороженое можно по виду и вкусу, именно поэтому я всегда говорю родителям — нужно пробовать то, что даете детям», — подчеркнула медик.
Майские выходные в разгаре: обилие жирной пищи часто приводит не только к набору веса, но и к серьезным проблемам со здоровьем. Как соблюсти баланс и сохранить хорошее самочувствие, но при этом побаловать себя блюдами, приготовленными на огне, изданию «Московские ведомости» рассказала врач общей практики Мария Беляева
—Мария, после праздников действительно растет число обращений к терапевтам и гастроэнтерологам?
— Да, в новогодние и майские праздники действительно часто проходят за столом с тяжелыми для организма блюдами и напитками, после которой требуется помощь. Здесь срабатывает психологический фактор — праздничное настроение, обилие вкусной еды на столе, традиция «попробовать всё» — отказать себе в шашлыках невозможно. А алкоголь, который часто становится спутником мясной тарелки, и вовсе приглушает чувство самоконтроля, поэтому человек съедает гораздо больше нормы.
—Каковы последствия переедания?
— Тяжесть в желудке, изжога, вздутие — эти симптомы возникают сразу после застолья, обостряются хронические болезни, растет вес.
—Первое правило — никакого алкоголя?
— Это действительно идеальный рецепт, но на деле часто невыполнимый. Я бы сказала так: алкоголь стоит свести к минимуму, например, до 1-2 бокалов сухого или полусухого вина, или 50-70 гр. крепкого напитка, а употреблять его лучше после еды.
—Какое мясо для шашлыка самое полезное?
— Лучше выбирать: курицу или индейку — она легко усваиваются, содержит меньше жира, чем, например, свинина. Из красного мяса подойдет телятина — она мягче говядины, при этом богата железом. Однако это достаточно дорогое мясо. Можно разнообразить меню овощными шашлыками, рыбой-гриль, субпродуктами на шпажках, креветками.
—Как приготовить мясо, чтобы избежать неприятных последствий?
— В первую очередь мясо должно быть полностью приготовленным, но при этом не пережаренным. Обугленные корочки содержат канцерогены, но и сырое мясо опасно для употребления. Что касается маринада, то уксус добавлять не стоит — его использовали во времена дефицита мяса для размягчения старых, жилистых кусков. Сейчас с мясом проблем нет, поэтому достаточно замариновать в кефире, минералке. Можно добавить лимонный сок и любимые специи.
—Что еще можно есть на пикнике без вреда для здоровья?
— Овощи и зелень, особенно зелень. Клетчатка помогает перевариваться мясу, но стоит помнить, что в огурцах и томатах клетчатки нет, поэтому добавляем шпинат, рукколу, различные виды салатов. А вот колбасы, копчености, много картофеля и хлеба — лишнее. Не стоит увлекаться и маршмэллоу — в паре небольших кусочков такого зефира содержится суточная норма сахара. Конечно, побаловать себя можно, но не на регулярной основе.
—Как контролировать аппетит во время застолья?
— Например, можно начинать трапезу со стакана простой или минеральной воды, травяного чая. Есть медленно, из небольшой посуды. В перерывах между приемами пищи больше двигаться.
—Что делать при переедании?
—Двигаться. Если вы чувствуете, что желудок переполнен, лучше 20 минут не садиться и не ложиться — медленным шагом прогуляться. При проблемах с поджелудочной железой принять ферменты, а следующий прием пищи заменить стаканом кефира или тарелкой овощного супа. Главное, не пить газированных напитков.
—Какой еще совет вы могли бы дать всем, кто идет на шашлыки в мае?
— Помнить, что впереди лето! Это значит, что шашлыков будет много, поэтому не стоит закупаться как в последний раз и переедать. К выбору и количеству продуктов для пикника подходить с умом.
Конец марта- начало апреля — сезон сбора природных соков. Жители Урала, центральной России и других регионов отправляются в леса для сбора березового и кленового сока, считая его употребление полезным для здоровья. Впрочем, для самих деревьев ничего хорошего в такой процедуре точно нет. Специалисты предупреждают, что сбор сока у слишком молодого или уже повреждённого дерева может привести к болезням, гниению в области надреза, замедлению роста и другим проблемам. За сбор берёзового сока на особо охраняемых природных территориях грозит административная ответственность. Штраф от 3500 рублей установлен и за сбор берёзового сока в Москве — такое действие в столице трактуется как повреждение зелёных насаждений
Однако безопасно для растений собирать сок всё-таки можно. В промышленных лесничествах, где участки леса готовят для коммерческой вырубки, для сбора сока выбирают взрослые деревья, которые в скором времени планируется спилить. Также рекомендуется делать надрезы стерильными инструментами, использовать медицинские трубки для капельниц и собирать его в чистые ёмкости, а надрез затем обрабатывать садовым варом. Это предотвратит нежелательные последствия для дерева.
Подробнее о правилах сбора берёзового сока изданию «Московские ведомости» рассказал доктор сельскохозяйственных наук, и.о. директора ФБУ ВНИИЛМ Сергей Родин.
«Березовый сок начинает циркулировать в сосудистых тканях дерева с начала весны: как только дневная температура держится выше 0 градусов, но почки еще не распустились. Однако в каждом регионе страны свой климат, поэтому точное время зависит от географического положения. Например, на юге России собирать берёзовый сок можно уже с конца февраля, а в Сибири — только с середины мая. В Московском регионе собирают сок с конца марта по середину апреля. Проверить, началось ли сокодвижение, можно простым способом: сделайте небольшой надрез или прокол коры шилом или ножом. Если через несколько минут выступила капля прозрачной жидкости, значит, сок уже пошел, и можно приступать к сбору», — рассказал специалист.
Родин подтвердил, что в черте города или на охраняемых природных территориях, в заповедниках и заказниках собирать берёзовый сок запрещено. За соблюдением этих правил следят государственные лесные инспекторы и лесничие.
«Сбор березового сока требует аккуратности, ведь неправильный подход может навредить дереву. Береза должна быть взрослой, диаметр дерева не должен быть менее 20 см. Категорически запрещается использовать топор. Травмируя молодую березу, вы рискуете совсем ее загубить, так как сок требуется ей самой во время роста. Рекомендуется брать не более литра жидкости и после сбора аккуратно обработать ранку, нанесенную стволу: замазать садовым варом, смолой, в крайнем случае — заткнуть это место лесной глиной или даже мхом», — объяснил Сергей Родин.
Собеседник издания добавил, что сбор берёзового сока традиционно является в России одним из побочных видов использования лесных ресурсов. Хотя в нашей стране произрастает около 40 видов берёзы, для сбора сока чаще всего используют берёзу повислую и берёзу пушистую.
О том, стоит ли в принципе добывать и пить берёзовый или кленовый сок и насколько велика его реальная польза, «Московским ведомостям» рассказала врач общей практики Мария Беляева:
«По своему составу это скорее биологически активный продукт. Березовый сок содержит фруктозу, органические кислоты, калий, кальций, магний и фитонциды. Кленовый богат антиоксидантами и минералами. Но их польза зависит от многих факторов: места сбора, экологии, способа употребления. Если мы говорим о безопасности, то нужны особые промышленные условия, пастеризация».
По словам медика, реальная польза для здоровья от употребления таких соков есть, но с оговорками:
«Березовый сок обладает мочегонным действием, а значит помогает от отеков, благодаря витамину С в составе он поддерживает иммунитет. Но это не панацея, потому что те же самые фрукты и овощи, особенно сезонные, даже полезнее. Что касается кленового сока, то он содержит меньше природного сахара, а потому подходит диабетикам в небольших количествах. В нем есть полифенолы, которые снижают окислительный стресс. В сравнении в пикетированным напитками природные соки полезнее, потому что не содержат добавленного сахара и консервантов, но при условии соблюдения правил сбора и хранения».
Противопоказанием к употреблению березового сока является мочекаменная болезнь, аллергия на пыльцу березы или клена, сахарный диабет.
«Здоровому человеку не стоит пить больше 250 мл сока в день», — добавила Мария Беляева.
«Сбор (сока — прим. авт.) должен происходить строго в сезон, в местах, отдаленных от жилых домов, строек, свалок, автомобильных дорог. Для сбора стоит выбирать взрослые здоровые деревья. Инструменты для надреза и сбора сока (трубки, банки) должны быть стерильными, а руки сборщика — чистыми. Хранить сок нужно в стеклянной таре в холодильнике, но не более 72 часов с момента сбора. Еще лучше пастеризовать сок в специальном аппарате или просто на плите (нагреть до 70 градусов, разлить в стерильную тару), или заморозить. Кстати, при заморозке сохраняется больше полезных веществ, чем при пастеризации. Отличный вариант для тех, кто хочет попробовать березовый сок или вспомнить вкус детства не время дереву — магазинный березовый сок. Пользы в таким продуктах меньше, чем в полностью натуральном соке, но и рисков меньше».
Эколог Анна Федорова в беседе с «Московскими ведомостями» напомнила о правилах сбора сока:
«Если делать это варварски – деревья болеют и гибнут. В некоторых странах (например, в Канаде) сбор кленового сока строго регулируется. У нас же многие действуют бесконтрольно. Прежде чем брать сок, подумайте: готовы ли вы навредить дереву ради литра сладкой воды? Если очень хочется побаловать себя этим напитком, то следует соблюдать правила: делать тонкий и не слишком глубокий надрез, а место надреза коры смазывать смолой, глиной или хотя бы пластилином. Не стоит злоупотреблять и количеством — литра сока с молодого дерева вполне достаточно».
Пост – это не только духовная практика, но и испытание для организма. Отказ от привычного образа жизни и смена питания, вопреки ожиданиям, могут не оздоровить тело и дух, а стать причиной проблем со здоровьем. Подробнее изданию «Московские ведомости» рассказала врач общей практики Мария Беляева
— Всем ли людям стоит соблюдать пост?
— Все зависит от того, что вкладывать в понятие поста. Это время очищения тела и мыслей, время совершения хороших поступков. Однако, если мы говорим о физическом состоянии, то здесь все очень индивидуально: ограничения в питании при наличии некоторых заболеваний или особенностей противопоказаны.
— Например, при каких?
— Если говорить о сравнительно безобидных вещах, то, например, проблемы с желчеоттоком могут обостриться при длительном голодании, сюда же можно отнести гастрит и язву. Это не значит, что пост соблюдать нельзя, это значит, что нужно продумать сбалансированное меню. Строгие ограничения в питании не подходят маленьким детям и беременным женщинам. При сахарном диабете, анемии, серьезных дефицитах питательных веществ, заболеваниях эндокринной или сердечно-сосудистой системы перед началом поста стоит проконсультироваться с врачом. Не обойтись без консультации и в случае приема гормональных или сильнодействующих препаратов.
— Вы сказали про сбалансированный рацион. Его можно сформировать без продуктов животного происхождения?
— На непродолжительный период, конечно, можно: замените мясо и молочные продукты на растительные источники белка – бобовые (фасоль, чечевица, нут), тофу, орехи, семена и грибы. Эти продукты помогут поддерживать мышечную массу и обеспечат организм необходимыми аминокислотами. Включите в рацион растительные масла (оливковое, льняное, подсолнечное), авокадо и орехи. Они обеспечат организм полезными жирными кислотами, которые важны для работы сердца и мозга. Чтобы избежать дефицита витаминов, ешьте больше свежих овощей, фруктов, зелени и ягод. Особое внимание уделите продуктам, богатым железом (шпинат, гречка, яблоки) и кальцием (кунжут, миндаль, брокколи). Кроме того, важно соблюдать питьевой режим.
— Можно ли заниматься спортом на постном питании?
— Пост – это не повод отказываться от физической активности. Умеренные нагрузки (ходьба, йога, плавание) помогут поддерживать тонус мышц, улучшат настроение и предотвратят чувство усталости. Однако при сниженной калорийности рациона тяжелых физических нагрузок лучше избегать.
— Как правильно завершать пост?
— Резкое возвращение к тяжелой пище (мясу, жирным блюдам) может вызвать проблемы с пищеварением: тяжесть в желудке, вздутие, изжогу. Чтобы этого избежать, выходить из поста лучше постепенно. Начинать с легких блюд, небольших порций и не злоупотреблять жирной и жареной пищей.
— При каких симптомах во время поста стоит обратиться ко врачу?
— При любом недомогании, скачках давления, головокружении, слабости неясного генеза.
— Какой совет вы бы дали тем, кто собирается впервые соблюсти пост?
— Сконцентрироваться на духовном, не вгонять себя в серьезные рамки по питанию, но, например, исключить из рациона вредные продукты, фастфуд. Не винить себя, если выдержать пост не получилось. Не голодать, а держать привычную калорийность, но потребляя альтернативные продукты. Пост — это время очищения, но не болезни.
Новогодние каникулы — не только приятное времяпрепровождение с друзьями и близкими, но и высокая нагрузка на организм. Число вызовов скорой помощи в эти может возрастать. Они могут быть связаны не только с сезонной заболеваемостью ОРВИ и гриппом, но и с так называемым синдромом праздничного сердца. Что это такое и как избежать неприятных последствий новогоднего веселья изданию «Московские ведомости» рассказала врач-терапевт Елена Перхунцева
«Синдромом праздничного сердца называется рост числа случаев обострения сердечно-сосудистых заболеваний в период новогодних каникул. Назвать это феноменом сложно, поскольку возникает он не неожиданно, а как следствие небережного отношения к себе», — отметила специалист.
В числе основных причин она назвала стресс и эмоциональные нагрузки из-за подготовки к праздникам, семейных конфликтов и ожиданий, резкую смену режима и пищевых привычек (переход на более жирную и калорийную пищу), уменьшение физической активности и увеличение потребления алкоголя.
«В зимний период холодная погода может также способствовать увеличению нагрузки на сердечно-сосудистую систему. К провоцирующим фактором я бы отнесла и пропуск приема прописанных врачом медикаментов», — отметила Елена Перхунцева.
Первыми симптомами, на которые стоит обратить внимание, по словам медика, являются боль в груди, одышка, сильная усталость, учащенное и неритмичное сердцебиение, снижение физической выносливости.
«Чтобы снизить риск возникновения синдрома праздничного сердца рекомендуется ограничить употребление алкоголя, контролировать потребление кофеина, соблюдать режим сна и питания, а также поддерживать физическую активность. Важно помнить о своем здоровье и быть внимательными к своему организму, особенно в праздники, когда соблазны особенно велики. При возникновении плохого самочувствия необходимо вызвать скорую помощь, не откладывая решение вопроса на 9 января и не ожидая, пока «само пройдет»; в лечении сердечно-сосудистых заболеваний ключевым фактором остается время», — подчеркнула Елена Перхунцева.
Мандарины — один из символов новогоднего стола. Зимой спрос на цитрусовые в России традиционно растет. Считается, что фрукты богаты витамином С и несут немало пользы, однако врачи предупреждают: даже их стоит употреблять в меру
По словам нутрициолога, академического директора МИИН Екатерины Веселовой, в мандаринах содержится много аскорбиновой кислоты (почти треть суточной нормы в 100 г продукта), каротиноиды, лютеин и другие полезные веществ. Также в составе мандаринов пищевые волокна (клетчатка) и органические кислоты. Они полезны для иммунной, пищеварительной и нервной систем.
При этом, как напомнила эксперт, высокая концентрация органических кислот отрицательно влияет на зубную эмаль, поэтому после употребления плодов стоит ополоснуть рот водой или почистить зубы.
А вот людям, имеющим проблемы с ЖКТ, злоупотреблять мандаринами не стоит. Быть осторожными нутрициолог посоветовала и аллергикам.
«Цитрусовые, в том числе мандарины, не стоит употреблять тем, кто страдает аллергией. Особенно осторожными нужно быть с маленькими детьми. До 2 лет малышам лучше не пробовать мандарины, а после начинать с половины дольки фрукта сладких сортов. Также следует обратить внимание, чтобы не было плёночек и косточек. После знакомства с продуктом лучше выждать 9-12 часов, если аллергии не будет (дерматита, кашля, зуда и прочих проявлений), можно увеличить употребление до двух долек. Детям старше 5 лет в день не следует есть больше двух мандаринов, а взрослым не более четырех», — сказала изданию «Московские ведомости» врач общей практики Мария Беляева.
Она также добавила, что мандарины противопоказаны людям с повышенной кислотностью желудка и страдающим от сахарного диабета — во втором случае употребление допускается, но в ограниченных количествах.
Стоит воздержаться от цитрусовых и тем, у кого проблемы с почками. Мандарины содержат много калия, поэтому могут вызвать сбои в их работе.
«Употреблять цитрусовые исключительно в первой половине дня рекомендуется людям, имеющим проблемы с засыпанием. А тем, кто принимает на постоянной основе какие-либо лекарства, также лучше проконсультироваться врачом о возможных негативных реакциях», — подытожила специалист.
Специалисты лаборатории солнечной астрономии предупредили россиян о повышении солнечной активности. Её пики над территорией России придутся примерно на 6 утра 2 и 3 мая и будут достигать 4 баллов. Об этом сообщает издание «Сибдепо»
«Довольно большой процент населения относится к метеозависимым людям. К сожалению, если у человека наблюдается повышенная чувствительность к таким явлениям, как магнитные бури, медицина ничем помочь не может», — рассказал изданию «Московские ведомости» врач-терапевт Вадим Лиходкин.
По его словам, базовыми рекомендациями являются соблюдение режима сна, правильное питание и выделение достаточного времени для отдыха. Умеренная физическая активность также может помочь уменьшить воздействие неблагоприятного природного явления.
«Конечно, есть такие препараты, как нейропротекторы, но их эффективность недостаточна, а неопровержимых научных данных об их пользе в данном случае нет. Поэтому нет и прямых показаний к их применению при метеозависимости», — отметил Лиходкин.
Накануне днём жители Самарской области стали свидетелями необычного атмосферного явления, известного как гало. Фотографии световых эффектов в небе появились в местных СМИ. Гало, также называемое аурой или нимбом, это возникновение вторичного свечения вокруг источника света, обусловленное особенностями состояния атмосферы в данном месте. Свечение может принимать форму окружности, светового столба или дуги.
В свете прихода в Московский регион теплой погоды гражданам стоит внимательнее выбирать места для отдыха на природе, советуют специалисты. По данным Роспотребнадзора, только за апрель укусам клещей подверглись более 3 тыс. человек в 80 регионах страны
Тем временем в Подмосковье уже завершили противоклещевую обработку 194 парка, специалисты провели влажную дезинсекцию-специально средство распылили на траву, деревья и кустарники, сообщает ГУРБ Московской области.
О том, какую потенциальную опасность для здоровья человека несет укус клеща и насколько безопасна для экологии противоклещевая обработка природных территорий, выяснили «Московские ведомости».
Иксодовые клещи становятся наиболее активны, когда температура воздуха достигает 18-20 градусов, рассказал изданию кандидат биологических наук Сергей Симак:
«Укус клеща — сам по себе небольшое удовольствие, но клещи еще и переносят клещевой энцефалит, боррелиоз (болезнь Лайма) и пироплазмоз (он особенно опасен для кошек и собак). А при расчесывании места укуса или при неудачном удалении впившегося клеща есть вероятность занести инфекцию, даже если сам клещ не был заражен».
По словам биолога, можно столкнуться либо с пастбищными клещами рода Dermacentor, либо с клещами рода Ixodes в зависимости от места. Первые поджидают жертву, сидя на траве и кустарниках, а вторые сидят на деревьях в лесу. Стоит отметить, что Ixodes переносят клещевой энцефалит и боррелиоз, пастбищные же клещи энцефалит не передают, но переносят пироплазмоз.
«Вероятность заразиться от клеща энцефалитом или болезнью Лайма есть везде, однако стоит иметь в виду, что природным очагом клещевого энцефалита считается район, где им заражено более 3% клещей, а очаг болезни Лайма — более 5% зараженных клещей. Поэтому укус вовсе автоматически не означает заболевание. Клещ может укусить в течение всего сезона, однако их активность максимальна при температурах 19-22 градусов, поэтому обычно бывает два пика их активности — в апреле-мае, когда температура повышается, и в августе, когда она снижается», — пояснил Сергей Симак.
Ученый рассказал о правилах, которые следует соблюдать при выездах на природу:
«Во-первых, нужно выбирать для отдыха места без высокой травы, кустов и деревьев, лучше всего специально оборудованные для этого площадки. Одежда в лесу должна быть заправлена сверху вниз — штанины в носки, куртка в штаны; рукава на запястьях должны быть прихвачены резинками; капюшон накинут. Целесообразно использовать репелленты против клещей. Клещи ухитряются забираться под одежду, но до укуса могут очень долго путешествовать по телу, выбирая место с более тонкой кожей, поэтому после каждого выхода из леса или в луга необходимо осматривать одежду, а после возвращения с природы полностью раздеться и осмотреть себя или друг друга. В случае укуса нужно аккуратно выкрутить клеща, стараясь не оторвать его хоботок и голову, чтобы они не остались в коже. После этого следует продезинфицировать место укуса спиртом (можно любым крепким алкоголем) или спиртовым раствором йода. Клеща нужно поместить в пенициллиновый пузырек или банку и в течение суток доставить в ближайшую лабораторию Роспотребнадзора для анализа на его возможную зараженность».
Что касается влияния обработки от клещей парковых зон на экологию, по словам биолога, используемые препараты безопасны для позвоночных животных, но смертельны для беспозвоночных, поэтому определенный вред для экосистем наносится.
«Их (препараты для противоклещевой обработки, — прим. авт.) нельзя использовать вблизи пасек, например, они убивают муравьев и других насекомых и паукообразных, а это, в свою очередь, сказывается и на всех животных, которые ими питаются и растениях, которые они опыляют. Поэтому использовать акарициды нужно только там, где безопасность людей важнее, чем нарушения в экосистемах, например, в лесопарках, населенных пунктах и дачных массивах.
В природных территориях проводить такую обработку нельзя», — подытожил Сергей Симак.
Врач-терапевт Вадим Лиходкин в беседе с журналистом «Московских ведомостей» подчеркнул, что клеща должен извлекать исключительно подготовленный медицинский работник:
«Существует риск неполного самостоятельного извлечения, из-за чего в теле могут остаться такие части клеща как челюсть, что повышает риск заражения тем же энцефалитом. В случае неправильного извлечения гораздо выше риск заразиться, так как долгое нахождение в теле только провоцирует риск заражения, повышая его. Поэтому очень важно чтобы извлечение выполнял медицинский сотрудник. Если же все-таки вы извлекли клеща сами, то в первую очередь надо проверить, не осталось ли на месте укуса каких-либо частей тела паразита, во-вторых обязательно сдать его в лабораторию, это поможет понять, требуется ли в дальнейшем какая либо профилактика или нет».
Онкологические заболевания перестают быть проблемой преимущественно пожилых людей. С такими болезнями всё чаще сталкиваются и молодые. Такой статистикой поделился главврач Городской клинической больницы №1 Челябинска, кандидат медицинских наук Дмитрий Тарасов. Он отметил, что у мужчин чаще всего диагностируют рак лёгких, предстательной железы, ободочной и прямой кишки. На эти виды онкологии приходится 43% случаев. У женщин свыше 40% онкологических заболеваний составляют рак молочной железы, тела матки, ободочной и прямой кишки. Особенно заметна негативная динамика по числу случаев рака предстательной железы у мужчин и щитовидной железы у женщин
Однако Тарасов подчёркивает, что за последние 20 лет смертность от онкологии снизилась на 35%, что обусловлено более ранней диагностикой и ростом эффективности лечения. Он напомнил, что риски онкологии связаны с наследственными факторами и образом жизни самого человека, на который мы все можем повлиять. Прежде всего, рекомендуется исключить курение, не злоупотреблять жирной и жареной пищей, а также поддерживать достаточный уровень физической активности. Тарасов призвал регулярно проходить диспансеризацию и выполнять рекомендации врачей, чтобы уменьшить вероятность столкнуться с онкологией.
Клинический психолог Валерий Ивановский подтверждал, что чрезмерное потребление пищи и последующее ожирение является источником многих проблем со здоровьем. При этом проблема избыточного веса в современном обществе становится только острее. По словам Ивановского, переедание связано с особенностями воспитания детей и культуры в целом. Многие едят не тогда, когда организм нуждается в восполнении энергии, а когда требуют обстоятельства, по времени или чтобы с помощью потребления пищи выполнить какие-то социальные функции. Процесс питания перегружен социальными ритуалами, что и приводит к избыточному потреблению. Психолог призывал есть лишь тогда, когда человек чувствует голод, и в объёмах, необходимых для восполнения потраченной энергии.
Сегодня СМИ сообщили о дефиците в России препарата для лечения рака молочной железы «Икземпра», не имеющего прямых аналогов. В прошлом году было сорвано 78% аукционов на его закупку, после чего начались серьёзные перебои с поступлением препарата в аптеки и медучреждения. Компания-производитель из США указывала, что российские власти не повышали предельную разрешённую цену на продажу «Икземпры», хотя стоимость препарата выросла из-за смены дистрибьютора. В январе 2024 года ФАС согласовала повышение предельной цены, после чего поступление препарата в Россию может возобновиться.
