Метка: Психолог

В преддверии 14 февраля клинический психолог Валерий Ивановский напомнил, что любовь – самое высокое всеобъемлющее чувство, которое помогает делать лучше нас самих и мир вокруг, пишет «Московская газета»

По словам специалиста, существуют два основных подхода к любви. Первый предполагает, что человек испытывает дефицит уверенности в себе, нежности, внимания или чего-либо ещё и ради восполнения этого дефицита ищет свою вторую половину. Однако такая любовь провоцирует инфантильное поведение, поскольку человек нуждается в поддержке партнёра по факту своего существования. Валерий Ивановский сравнил это с детско-родительскими отношениями, когда ребёнка любят и обеспечивают его всем необходимым просто потому, что он есть. Такое представление о любви, как об инструменте избавления от некоего дефицита, делает отношения непрочными и подверженными разным негативным факторам, поскольку человек постоянно беспокоится о том, что партнёр больше не захочет быть с ним вместе, и стремится понравиться ради сохранения отношений.

Второй подход к любви связан с тем, что у человека есть избыток энергии, знаний или других ресурсов, которыми он готов делиться с любимым человеком. Психолог назвал такой тип любовью из полноты. 

«(…) Для такой любви человек сначала сам должен наполниться, пройти через определённое социально-психологическое и физическое вызревание, чтобы у него были знания, зрелые эмоции, энергия, которой он готов делиться. И такая любовь зиждется на очень прочном фундаменте», — сказал специалист.

Основанные на такой любви отношения будут крепкими и долгими, особенно если таким подходом руководствуются оба партнёра. День всех влюблённых, известный также как День святого Валентина, психолог назвал очень хорошим праздником, который напоминает нам о гармоничности мира и об определяющей роли любви в нашей жизни.

В России на протяжении многих лет растёт популярность фастфуда. Как следует из недавно опубликованного опроса ВЦИОМ, в 2010 году 70% россиян заявляли, что почти никогда не употребляют такую пищу, а в 2025 году их число снизилось до 38%. 78% респондентов сказали, что такие заведения есть в том населённом пункте, где они проживают. В самих сетях ресторанов быстрого питания также заявляют об устойчивом росте спроса и расширении географии своего присутствия. Самыми популярными блюдами остаются картофель и бургеры, а ключевой категорией посетителей является молодёжь. О том, почему именно у детей, подростков и молодёжи фастфуд особенно популярен и к каким последствиям это может привести, рассказал клинический психолог Валерий Ивановский

«Человек, в отличие от других животных, по факту рождения не имеет понимания того, каких принципов поведения ему придерживаться и к чему в жизни стремиться. У животных это называется условными и безусловными рефлексами, а человек в первые годы своей жизни не может себя обеспечивать и полностью зависит от других людей, и чтобы научиться жить самостоятельно, он должен перенять навыки также у других людей. 

По сути весь процесс обучения и воспитания сводится к поиску ответов на два вопроса: к каким целям в жизни нужно стремиться и каким образом эти цели достигать. Эта же зависимость от взрослых имеется и в питании. У ребёнка ещё очень мало знаний о мире вообще и, в частности, о том, какое питание является здоровым или нездоровым. Логический аппарат тоже находится только в стадии развития, поэтому ребёнок ориентируется не на размышления, а на поведение других — сначала значимых для него взрослых, а позднее – сверстников. Поэтому если другие люди ходят в заведения быстрого питания, едят картошку и бургеры, ребёнок будет делать также. К тому же он видит всё это в СМИ и рекламе, и потребление фастфуда становится результатом, если можно так выразиться, подражания тому, что делают значимые для ребёнка люди», — отметил Валерий Ивановский. 

По словам психолога, избавление от стереотипов и способность более осознанно выбирать для себя еду приходит к человеку позднее, когда он приобретает больший жизненный опыт. Однако ещё одним немаловажным фактором в пользу выбора фастфуда является экономический, ведь такой рацион зачастую дешевле альтернативных, более здоровых вариантов.

«Что касается того, вреден фастфуд или нет, тут можно опираться на большое количество исследований, авторы которых пришли к выводу, что в странах, где распространена культура фастфуда, острее стоят проблемы лишнего веса и ожирения. Это касается США, Великобритании, Канады, незападных стран, где популярно быстрое питание. Вопрос о вреде самой такой пищи, может, и спорный, но главное, что люди не понимают основной цели питания. Ведь еда нужна нам только как строительный материал организма и источник энергии для деятельности. Энергия в разных соотношениях содержится в любой пище, а вот строительным материалом выступают только белки. Поэтому для человека очень важно потреблять достаточно белковой пищи. Но в фастфуде содержится много калорий и очень мало белков. Поэтому небольшой порции картофеля фри нам хватило бы для получения энергии на весь день, а вот белка мы получим очень мало и будем тратить тот, который был в организме до этого. 

Когда же мы поедаем фастфуд, дело не ограничивается картофелем фри, мы едим много всего другого, и образуется колоссальный запас энергии, который в условиях современной городской жизни мы не сможем потратить. Поэтому большая часть откладывается во внутренних запасах. 

Изначально фастфуд создавался в Америке, чтобы быстро и на весь день накормить рабочих заводов, которые занимались тяжёлым физическим трудом. Это была калорийная пища, вкусно, недорого, рядом с работой. Но фастфуд есть смысл потреблять только тем, кто занимается действительно тяжёлым трудом и тратит много энергии», — рассказал Валерий Ивановский.

Психолог напомнил, что из-за малого содержания белков фастфуд нельзя назвать сбалансированным питанием, а из-за особенностей приготовления эти блюда требовательны к качеству ингредиентов и соблюдению технологий. 

«С точки зрения экономики и ритма нашей жизни фастфуд – это такая «палочка-выручалочка», когда нам нужно быстро перекусить, получить побольше энергии, и при этом нет возможности выбирать, купить продуктов и приготовить самому или посетить какой-то ресторан с более сбалансированной пищей. Диетологи предупреждают, что вопрос вредности или полезности фастфуда – в частоте его употребления. Если есть картофель фри раз в месяц, ничего страшного не произойдёт, но, если есть его несколько раз в неделю или каждый день, для здоровья могут наступить разной степени негативные последствия. Это не должно быть постоянным способом питания», — предупредил Валерий Ивановский. 

Клинический психолог добавил, что особая популярность фастфуда у молодёжи вызывает тревогу, поскольку дефицит белка и несбалансированное питание наиболее губительно отражается именно на растущем организме. В период активного развития всех тканей и органов наличие необходимых веществ в пище особенно важно, а постоянное употребление фастфуда для ребёнка может иметь более выраженные негативные последствия, чем для взрослого человека.

Клинический психолог Валерий Ивановский объяснил, почему дети и подростки часто занимаются самодиагностикой и находят у себя реальные или мнимые болезни. На такой феномен обращают внимание многие родители, обсуждающие его на форумах и в соцсетях, пишет «Московская газета»

По словам психолога, такое поведение ребёнка может являться следствием сбоя в процессе социализации. Образование и социализация направлены на то, чтобы сформировать у него наиболее результативные практики взаимодействия с собой и другими людьми. Однако если ребёнок сталкивается с ситуацией, когда он не может достичь желаемого результата, возникает стресс, следствием чего и становится представление о том, что у него есть какие-то физические или психологические недуги.

«Взрослый, который сталкивается с таким поведением ребёнка, должен понять, что это не глупость, не протест, а такой своеобразный крик о помощи. Ребёнок пытается показать, что столкнулся со сложностями, с которыми он не может справиться», — пояснил Валерий Ивановский.

Если подросток придумывает себе некие болезни, это значит, что он не может самостоятельно преодолеть какие-то жизненные сложности. Значит родители должны помочь сами или, если есть такая необходимость, обратиться к специалисту. В современном мире, который быстро меняется и предъявляет повышенные требования к людям, чувство беспомощности и невозможности справиться с трудностями не является редкостью, и ребёнку в такой ситуации нужно не порицание или игнорирование проблемы, а помощь и поддержка, подчеркнул Валерий Ивановский.

Портал SuperJob провёл опрос среди москвичей и выяснил, что лишь 30% не сталкиваются с чувством лени на работе. Остальным приходится идти на различные ухищрения, чтобы преодолеть лень и продолжить трудиться. Кто-то усилием воли заставляет себя работать дальше, другим для восполнения энергии нужен перерыв, зарядка или чашка крепкого кофе

Клинический психолог Валерий Ивановский в беседе с «Московской газетой» назвал неизжитый с детства инфантилизм одной из причин такой лени. Он пояснил, что ребёнка родители обеспечивают всем необходимым просто по факту его существования, не требуя трудиться и как-то зарабатывать себе на жизнь. Однако некоторые люди, становясь взрослыми, по-прежнему не осознают свою полную ответственность за собственную жизнь и потому не имеют достаточной мотивации к труду. Лень как раз и является недостаточной мотивацией к работе или её полным отсутствием. Также, по словам Ивановского, инфантилизму способствуют некоторые особенности современного общества. Поскольку общество может производить избыточное количество различных благ, у него появляется возможность обеспечивать некоторых людей всеми благами, не требуя обязательного обмена труда на эти блага. Поэтому часть людей ожидают, что кто-то другой сделает всё за них, и не испытывают особого желания работать.

Психолог добавил, что у некоторых лень является прямым следствием недостаточной осведомлённости о механизмах общественного развития. Ведь в наше время человек не может сам производить всё то, что нужно ему для жизни. Поэтому взаимоотношения в обществе строятся на разделении труда, при котором человек порой производит что-то, что самому ему совершенно не нужно, но в качестве вознаграждения за свой труд получает деньги, на которые и может приобрести всё необходимое. Если не осознавать важность этих механизмов, достаточная мотивация к труду может и не появиться. Валерий Ивановский назвал лучшим средством борьбы с ленью повышение уровня своего образования и квалификации.

Клинический психолог, основатель академии «ТРИЭТТА» Валерий Ивановский выступил с лекцией «Воспитание как способ улучшить собственную жизнь и жизнь окружающих» на VII Московском областном семейном форуме «Многодетная Россия» в Зарайске. Мероприятие прошло на территории Кремля в Зарайске 28 июля

Своими впечатлениями психолог поделился с «Московской газетой».

По словам Валерия Ивановского лекция вызвала большой интерес не только у родителей, но и у детей.

«Среди слушателей были дети примерно от 7 до 15-16 лет. Это показывает, насколько люди действительно хотят соучаствовать в жизни своей страны, вносить посильный вклад и действовать не только под влиянием интуиции или желания, но и подкреплять свои действия профессиональным знанием», — рассказал клинический психолог.

Специалист отметил хорошую организацию мероприятия, и подчеркнул его важность, ведь в России «остро стоят вопросы демографии, профессионального роста и активной гражданской позиции наших граждан, чтобы была возможность ответить на все те вызовы, с которыми сталкивается страна».

Валерий Ивановский напомнил, что сейчас часто звучат слова о том, что именно люди представляют главную ценность для России.

«Россия в текущем моменте, ближайшей и среднесрочной перспективе нуждается в людях как в основной ценности, от которой зависят наши настоящие и будущие достижения», — подчеркнул психолог.

Соорганизатор форума, член Общественной палаты Московской области, мама восьмерых детей Марина Кондратович поблагодарила Валерия Ивановского за лекцию. В комментарии «Московской газете» она отметила, что большинство современных родителей нуждаются в грамотной помощи психологов в вопросах правильного подхода к воспитанию детей.

«В Москве это более-менее доступно, но в регионах – не всегда. А вопросов по воспитанию очень много, в том числе у многодетных родителей. Поэтому лекция получилась очень полезной», — сказала она.

«Не нужно думать, что если семья многодетная, то родители обязательно знают, как правильно взаимодействовать с детьми, — отметила Марина Кондратович беседе с журналистом «Московских ведомостей». — Все мы родом из сложных девяностых и первой половины двухтысячных годов. Наши родители постоянно работали, и мы их не видели. Теперь есть возможности заниматься детьми, но оказывается, что многие люди не умеют этого делать. Мы неспроста проводим мероприятие именно в формате форума, а не фестиваля, например. Участниками становятся семьи с детьми, представители власти, в том числе законодательной. Это возможность проговорить с законодателями болезненные вопросы, которые предстоит решить для защиты интересов российских семей и улучшения демографической ситуации».

По словам члена Общественной палаты Московской области, сейчас российские семьи сталкиваются с тем, что для получения пособий должны доказывать свою малообеспеченность, бегать по инстанциям и банкам, собирая документы. Так быть не должно, считает эксперт — государство должно поддерживать семьи с детьми только по одному этому факту, а не когда семья стала бедной или вовсе – нищей.

«Но я бы не зацикливалась только на финансовой стороне. Нам важно прилагать все усилия, чтобы понятие семьи и ее ценность не были искажены в российском обществе. Посмотрите, что произошло на Западе за какие-то 10-15 лет, как информационная политика там смогла кардинально изменить отношение к традиционным семейным ценностям, а меньшинство за короткое время превратилось чуть ли не в элиту общества. Ведь долгое время они пытались сделать то же самое и с Россией. И это не о материальном», — заключила Марина Кондратович. 

VII Московский областной семейный форум «Многодетная Россия» был организован при содействии Общественной палаты Московской области, областной организации помощи многодетным семьям «Многодетные мамы» и движения «Отцы Подмосковья».

Напомним, нынешний год указом президента РФ Владимира Путина объявлен в России Годом семьи.

После теракта в «Крокус Сити Холле», унёсшего жизни 143 человек, обществом особенно остро воспринимается террористическая угроза в любых её проявлениях. А радикальные группировки закономерно пытаются воспользоваться этой ситуацией, чтобы посеять страх и спровоцировать дополнительную дестабилизацию. ФСБ России предупреждает, что с неизвестных телефонных номеров и анонимных аккаунтов в соцсетях российским подросткам начали массово приходить сообщения, в которых под разными предлогами их склоняют к участию в терактах. Только в Сочи зафиксировано три подобных случаях, когда молодым людям предлагали устроить взрыв в поликлинике, в ТЦ или школе. Аналогичные сообщения приходят и несовершеннолетним жителям других городов

ГУРБ Московской области со ссылкой на региональную антитеррористическую комиссию напоминают, что в случае поступления через соцсети и мессенджеры сомнительных предложений и попыток вербовки для совершения терактов следует незамедлительно обращаться в компетентные органы.

В некоторых случаях детей пытаются подвергать идеологической обработке, в других – обещают крупные денежные вознаграждения и в случае отказа начинают угрожать расправой самим детям и их семьям. Куратор платформы Народного фронта «Мошеловка» Алла Храпунова вспоминает, что подобные провокации с попыткой вовлечь подростков в террористическую деятельность начались ещё около двух лет назад. Причём речь не всегда идёт о взрывах или поджогах – иногда подростков и даже детей младшего возраста склоняют к другим действиям, например, к экспериментам с газовым оборудованием или к передаче третьим лицам денег и ценностей якобы для помощи родителям или посредством запугивания. 

Храпунова констатирует, что многие дети очень внушаемы и не имеют достаточного жизненного опыта. Преступники пользуются тем, что тинейджеры могут остро реагировать на внешние воздействия, например, испугаться угроз и выполнить требования неизвестных взрослых. Порой сами подростки ради развлечения начинают рассылать сообщения террористической направленности, и в этом случае вычислить источник такой информации не составит труда. Так, в Новосибирске полиция нашла школьницу, для забавы размещавшую в сети призывы к терактам. Но если речь идёт не о глупой шутке, а о действиях реальных преступников, обладающих знаниями о психологии подростков и физически находящихся вне России, задача нейтрализации таких угроз кратно усложняется. А призывы нередко находят своих адресатов. Так, накануне транспортная полиция задержала двух подростков, попытавшихся поджечь релейный шкаф на железной дороге около Ачинска Красноярского края. Предложение повредить железнодорожное оборудование за 15000 рублей поступило им от неизвестных в мессенджере. Днём ранее суд арестовал 14-летнего мальчика и его 20-летнего сообщника за то, что они подожгли ж/д оборудование под Петербургом. 

Как видно, вовлечение несовершеннолетних в террористическую деятельность и попытки такого вовлечения – действительно серьёзная проблема нашего времени. Эксперты советуют подросткам, которым поступили подобные предложения, никак не отвечать провокаторам, рассказать обо всём родителям или другим взрослым, а тем, в свою очередь, сообщить о данном факте в полицию. 

О том, как ещё можно защититься от таких вербовщиков, «Московские ведомости» поговорили с доктором психологических наук, профессором кафедры психологии и педагогики РУДН Региной Ершовой. 

Психолог рассказала, что особенно уязвимы в таких ситуациях подростки. 

«Они ищут и создают себя, зачастую через конфронтацию и обесценивание родительского мира и ценностей, в этой связи в них особенно отзываются идеи борьбы с несправедливостью, устаревшим режимом, что позволяет чувствовать себя частью большого сообщества», — отметила эксперт. 

Ещё одной потенциальной уязвимостью тинейджеров, по словам Ершовой, является потребность во внутреннем комфорте и безопасности, которые подростки часто связывают с материальным благополучием. 

«Ценность денег настолько высока, что они могут быть готовы на противоправные действия. Кроме того, организм молодых людей устроен так, что мозг вырабатывает меньше дофамина, и это побуждает их искать острые ощущения. Но мотивом к противоправным действиям могут стать тревога и страх за близких, если со стороны подстрекателей поступают угрозы расправы», — предупреждает специалист. 

Профессор кафедры психологии и педагогики РУДН также рассказала, что могут сделать взрослые, чтобы минимизировать возможные контакты детей с сетевыми террористами: 

«Главная задача родителей — сохранять отношения доверия с ребёнком, проявлять интерес к его жизни, а не только к оценкам в школе. Тогда есть шанс, что вы будете в курсе того, что происходит с ним», — сказала Регина Ершова.

Специалист рекомендовала обсуждать с детьми известные случаи вовлечения малолетних в незаконную деятельность, вместе анализировать ситуацию, размышлять и придумывать способы, как можно было выйти из «чужой игры» без потерь.

«В таких разговорах преодолевается специфическая склонность подростка к гиперрациональности — склонность видеть только плюсы или только минусы ситуации. Также важно знать, что злоумышленники активно пользуются информацией на страницах в социальных сетях, изучая мышление «потенциальных жертв». Насторожить должен случайный человек, который явно хочет втереться в доверие, вдруг предлагает поддержку, таким образом устанавливая эмоциональный контакт. Впоследствии за счет тесного контакта вербовщик постарается изменить установки ребенка, навязав нужное мнение и побудив к «нужным» ему действиям. Следует также знать, что вербовщики для распространения своих идей используют популярные молодежные площадки, боты или фейк-аккаунты. Детям и взрослым следует соблюдать информационную гигиену. Это значит, что ничего не нужно воспринимать за чистую монету. Ни в коем случае нельзя вступать в горячие споры с незнакомыми аккаунтами в сетях. Поступившие сообщения с сомнительным содержанием желательно сохранять, сделав скрин с указанием данных пользователя. Если же поступают открытые угрозы – не отвечать, блокировать аккаунт, обратиться в полицию», — резюмировала Регина Ершова.

Клинический психолог, основатель академии «ТРИЭТТА» Валерий Ивановский на своей странице в соцсети «ВК» рассказал о том, какие социальные ритуалы и принятые в обществе установки в наибольшей мере влияют на то, что проблема лишнего веса у современного человека приобрела огромные масштабы

Психолог напомнил, что приёмы пищи у нас привязаны ко времени. Мы завтракаем, обедаем и ужинаем по часам, и мало кто задаётся вопросом, почему сложился такой порядок. 

«Потребление пищи призвано ввести в организм необходимое количество белков, основного строительного материала, и калорий, чтобы организм мог нормально функционировать. Понятно, что запас энергии нужно пополнять с утра, чтобы её хватило на все запланированные на день дела. Но, как ни парадоксально, в условиях современного города того, что мы съедаем утром, вполне достаточно, чтобы чувствовать себя бодрым и полным сил до самого вечера. Это связано с тем, что в современных условиях мы достаточно мало двигаемся. Мы сидим дома, на работе, в личном автомобиле и общественном транспорте. Энергия практически не растрачивается. Но, несмотря на это, мы выполнили какой-то функционал на работе, и уже идём обедать. К той энергии, которая осталась с утра, добавляется внушительная порция от обеда», — объясняет Ивановский. Такая ситуация повторяется день за днём, и неистраченные калории начинают откладываться в жировых тканях.

«Когда мы пытаемся убрать лишний вес, подсчитывая количество съеденных белков, жиров и углеводов, это практически ничего не даёт, поскольку общее количество потребления остаётся примерно тем же. Интенсивные физические упражнения также не могут убрать всю разницу между потреблёнными калориями и затраченной энергией», — констатирует психолог. 

Кроме того, слишком большие физические нагрузки, намного превышающие обычное состояние организма, через некоторое время приведут к проблемам со здоровьем, поскольку ресурс нашего организма не рассчитан на постоянную слишком тяжёлую работу. Специалист сравнил это с быстрым износом автомобиля, если его постоянно эксплуатировать на максимально возможной скорости. 

По словам клинического психолога, и чрезмерная физическая активность в попытках компенсировать излишнее потребление, и диеты, связанные с тем, что мы заставляем себя отказываться от пищи, приводят к стрессовой ситуации и рано или поздно оборачиваются отказом от выбранной стратегии, поскольку организм не может бесконечно находиться в непривычном состоянии. 

«Изменение пищевого поведения, направленное на соблюдение баланса между потребляемой и затрачиваемой энергией, должно быть результатом убеждения самого себя в том, что это действительно необходимо. Это не должно быть насилие над собой, геройство, проверка своих волевых качеств. Это может быть только осознанное решение, основанное на разговоре с самим собой или со специалистом», — заключил Валерий Ивановский. 

Ранее психолог рассказал, какое влияние питание оказывает на психологическое состояние человека.

Россиян, получающих доходы свыше 100 тыс. рублей в месяц в 2023 году стало почти в два раза больше, отмечает Росстат. Впрочем, инфляция тоже не дремлет, растут и коммунальные платежи. Нужно ли экономить, и как это сделать без потери качества жизни?

«Пример неосознанной покупки — когда человек, зарабатывающий 50 тысяч рублей, берет в кредит iPhone, который стоит 200 тысяч, или когда идет на массаж за 25 тысяч. А ведь достаточно просто взять калькулятор, вычесть 25 из 50 и увидеть: 25 тысяч — это то, на что придется жить целый месяц», — рассуждает финансист Николай Ившин.

По словам эксперта, люди не хотят производить простые расчеты, но за спонтанными тратами кроется и грамотный маркетинг: «Он (маркетинг, — прим.ред.) направлен на манипуляцию, раскачивает эмоции и бьет по струнам, которые точно сыграют: самолюбие, алчность, страх, секс, чувство долга, жалость к людям или животным. Неосознанные покупки мы совершаем тогда, когда эти струны задеты. Поэтому так популярны продукты, провоцирующие спонтанные покупки: потребительское кредитование, кредитные карты, все, что можно оформить в один клик».

Самая эффективная методика противостояния ненужным тратам — взять паузу хотя бы на несколько часов, чтобы восстановиться после психологической раскачки, считает Николай Ившин. Хороший вариант — позвонить знакомому и рассказать, что очень хотите что-то купить. Выслушать чужие аргументы. Потом в спокойном состоянии взвесить все плюсы и минусы приобретения товара или услуги.

Лидерами по необдуманным покупкам являются «статусные» вещи, считает финансовый советник Александра Базак. Это авто, как правило, в кредит, или отдых «не хуже, чем соседи могут себе позволить». Люди покупают, не думая, когда руководствуются больше эмоциями, а не здравым смыслом.

По мнению финансового советника, исключением для совершения внеплановых покупок могут служить только форс-мажорные ситуации, например, пришедшая в негодность стиральная машина или сломанный ноутбук, который необходим для работы. 

«Однако на случай подобных трат следует иметь финансовую подушку безопасности. Нужно планировать свой бюджет, хотя бы несколько месяцев записывать все траты, чтобы понимать, куда уходят доходы и сколько нужно денег на необходимое, — советует Александра Базак. — Желательно планировать и подарки, и отпуск, например, откладывая на подобные нужды определенную сумму ежемесячно».

Между тем людям свойственно совершать спонтанные покупки — незапланированные траты, которые часто ведут к тому, что денег постоянно не хватает. Директор управления продаж и клиентского обслуживания ИК Fontvielle Руслан Спинка убежден, что причина — в отсутствии финансовой осознанности. Большинство людей понимает необходимость избегать импульсивных покупок, но все же их совершает. Этому в том числе способствуют кредитные карты и POS-кредитование — возможность оформить займ в точке продажи.

Именно так формируется определенная модель финансового поведения – «жизнь не по средствам», говорит эксперт. Он советует ежедневно устанавливать лимит трат. Если же есть необходимость потратить больше — дать себе время подумать хотя бы сутки, чтобы принять взвешенное решение. Для тех, кто сам в себе сомневается, проще установить лимит по карте на единоразовую покупку: «Такая услуга доступна во многих банках и подходит для тех, кто не уверен в своей непоколебимости. Другой вариант – хранить денежные средства на брокерском счете, чтобы их вывести потребуется время».

Для тех, кто привык жить в долг и уже не в состоянии остановиться, поможет сервис, который скоро будет внедрен благодаря инициативе Центробанка. 

«Запрет на кредиты самому себе — мера, которая будет принята в рамках борьбы с мошенничеством, но она подойдёт и тем, кто склонен к импульсивным покупкам», — говорит Руслан Спинка.

Список неосознанных покупок можно продолжить. Это модная одежда и аксессуары, новейшие модели техники и электроники, еда и напитки вне дома, перечисляет Николай Переславский, сотрудник департамента экономических и финансовых исследований CMS Institute.

Люди покупают, не задумываясь по нескольким причинам, считает собеседник «Московских ведомостей». Во-первых, решение могут «продиктовать» реклама, скидки, маркетинговые стратегии. Во-вторых, совершая покупки, люди часто компенсируют недостаток положительных эмоций. В-третьих, дорогие имиджевые покупки иногда совершаются для того, чтобы соответствовать общественным ожиданиям, для поддержания определенного социального статуса.

В сиюминутном порыве люди могут воспользоваться невыгодными банковскими предложениями, не заботясь о финансовых последствиях, предупреждает Николай Переславский. По его мнению, маркетинговые стратегии в первую очередь ориентируются на людей, принимающих нерациональные решения. Обычно в такой рекламе предлагают купить срочно «пока товар в наличии», потому что «скидки только сегодня». Следует также задуматься, если вдруг захотелось купить что-то, чего никогда не было в планах. 

«Маркетологи могут использовать стратегии, чтобы создать у людей ощущение, что у них что-то отсутствует или им нужно что-то новое, даже если это не соответствует их реальным потребностям», — говорит эксперт и советует планировать расходы таким образом, чтобы часть дохода, которая идет на основные нужды, всегда была неприкосновенной.

С точки зрения природы человека, потребление — это норма, считает клинический психолог, основатель академии «ТРИЭТТА» Валерий Ивановский. 

«Личность заряжена на то, чтобы функционировать в действии. Достаточно посмотреть вокруг. Мегаполисы, огромные дома, космические корабли, нейрокомпьютер — все это процесс чрезмерной траты ресурсов, в том числе и денег. Ставить вопрос об ограничении какой-то деятельности, в том числе и трате финансовых ресурсов, попытке как-то их ограничить — это значит ограничивать жизнедеятельность человека, его дерзания, стремления», — отмечает психолог.

Подобная стратегия ограничения в корне неверная, считает Валерий Ивановский, ведь человек не сможет ничего сохранить, переставая делать. 

«Тут вступает в силу другой базовый принцип: все, что в природе не используется умирает. Если человек перестанет активничать, зарабатывать и тратить деньги это приведет к постепенной атрофии его психологических и когнитивных функций», — поясняет психолог. Он убежден, что именно желание потреблять заставляет нас заниматься самостимулированием, создавать квазипотребности в виде материальных и нематериальных вещей и искать способы их удовлетворения.

Любая покупка, по мнению Валерия Ивановского, удовлетворяет какую-то потребность. Это может быть отражение стратегии выживания, если человек покупает избыточное количество вещей, или способ справиться с депрессией, тревогами, повысить самооценку. 

«Любая из этих стратегий рациональна, потому что помогает человеку восстановить нарушенную гармонию с собой и окружающей средой», — констатирует клинический психолог.

Гениев по определению не может быть много. Но всегда хочется, чтобы такой человек родился и вырос именно в вашей семье. Впрочем, примеры многих гениальных учёных, писателей и композиторов свидетельствуют о том, что с ранних лет понять, что человек гениален, очень сложно, если вообще возможно. Помогать развитию какого-то таланта, конечно, можно и нужно, но никогда нельзя быть уверенным в том, какой конечный результат это даст. Возможно ли выявить гениальность ребёнка и как можно помочь человеку реализовать свой выдающийся потенциал?

Клинический психолог, основатель академии «ТРИЭТТА» Валерий Ивановский отмечает, что гениальность – это достаточно умозрительная субстанция, которую нельзя определить по формальным критериям, назвав её количественные и качественные характеристики. Признать человека гением может лишь общество, когда оценит совершённые им открытия и достижения. Но для этого должно пройти какое-то время. 

По словам психолога, нет каких-то конкретных физиологических признаков, которые можно было бы назвать предпосылками гениальности. Гении есть среди мужчин и женщин, людей разной расы, национальности, характера и телосложения. Однако любому гению присущи эрудиция, образованность и беззаветная преданность своему предмету. Гений всегда увлечён той деятельностью, в которой он преуспевает, посвящает ей всё своё время и проносит через всю жизнь. В науке гением становится один из тысяч, но эти тысячи учёных также вносят свой вклад в те открытия и прорывы, которые в конечном итоге совершит кто-то один или несколько человек. 

Валерий Ивановский констатирует, что в ребёнке заранее распознать будущего гения вряд ли возможно. Психолог сравнивает ребёнка с чистым листом бумаги, на котором впоследствии может быть написано что угодно: от самого заурядного текста до гениального произведения. Специалист также проводит аналогию со спортом. Любой человек, если у него нет серьёзных физиологических дефектов, может выполнить несложные физические упражнения, но олимпийскими чемпионами становятся единицы. Также и с любой другой сферой деятельности: достичь каких-то успехов может почти любой, но гениями в масштабах всего человечества могут стать лишь десятки или сотни. Однако родители и педагоги играют решающую роль в том, каких успехов может достичь ребёнок. 

Клинический психолог отмечает, что дети – строительный материал, и что будет построено из этого материала, зависит от среды, в которой растёт ребёнок, и от того, смогут ли окружающие его взрослые привить ему тягу к знаниям, любовь к труду, пытливость и настойчивость. Если эти качества удастся приобрести и сохранить, можно с уверенностью говорить о том, что человек достигнет большего, чем многие другие. И лишь при наличии таких качеств появляется некоторая вероятность того, что человек станет гением.

Педагог-психолог Светлана Якушева объясняет, что не очень сложно даже у маленького ребёнка выявить признаки будущего таланта. Обычно детям какие-то занятия нравятся больше, чем другие, и именно в этой деятельности ребёнок демонстрирует наибольшую заинтересованность и тягу к новым свершениям. Но изначальные способности задают лишь верхнюю планку того, что человек может достичь в будущем. А то, достигнет он этой планки или остановится раньше, зависит от учителей, которые смогут или не смогут правильно развить имеющиеся способности. Кроме того, нередки случаи, когда в более раннем возрасте ребёнок в чём-то значительно превосходит своих сверстников, но в последствии его развитие замедляется и сравнивается со средним уровнем. 

«С другой стороны, ребенку может не хватить необходимых волевых качеств, что не даст потенциальным талантам развиться», — добавляет Якушева. 

По словам эксперта, ранняя гениальность с возрастом может получить дальнейшее развитие и привести человека на вершину в своём деле, но возможен и другой сценарий, когда во взрослой жизни способности человека останутся выше среднего уровня, но каких-то выдающихся успехов он не добьётся. 

«Совет, который можно дать родителям: не нужно замыкаться на какой-то одной способности, а дать ребенку возможность развиваться всесторонне», — резюмирует Светлана Якушева.

Аналитический психолог Татьяна Дужарь называет гениальность высшим уровнем развития способностей. Она напомнила о формуле другого отечественного психолога Владимира Дружинина, который определял гениальность как сочетание высокого интеллекта, развитых креативных способностей и активных психических процессов. По словам Дужарь, гении обладают нестандартным восприятием, позволяющим усматривать глубину и сложность в простых, на первый взгляд, вещах. Эксперт объясняет, что люди признают гениев не по качеству исполнения того, что они делают, а по воздействию результатов их труда на общество. Гениальные достижения вдохновляют миллионы людей вне зависимости от их национальности, мировоззрения и других различий, стимулируют других к познанию нового и самосовершенствованию. К признакам гениальности Дужарь относит непредсказуемость, выраженную в хорошем контакте с интуицией, готовность к риску, настойчивость, способность к высокой концентрации, страсть и даже одержимость идеей, преданность своему делу:

«Обстоятельства в мире, недостаток знаний относительно важного явления, переломные моменты в истории — это может служить дополнительным катализатором для гения, чтобы найти в себе силы изменить мир к лучшему и наполнить его недостающей информацией». 

При этом гений — это всегда трудоголик, который стремится создать уникальное и верит в свою идею, отмечает специалист.

«Если вы чувствуете, что внутри вас или вашего ребенка теплится потенциал, есть много передовых, насыщенных и важных мыслей, которыми хочется поделиться с миром, не игнорируйте это побуждение», — призвала психолог. 

Дужарь советует внимательно наблюдать за ребёнком и анализировать то, чем ему нравится заниматься. Если в какой-то сфере ребёнок значительно превосходит своих сверстников, очень любит заниматься определённым делом, тянется к новой информации, умеет ясно её излагать и находить ей практическое применение, всё это может оказаться признаками если не гениальности, то выдающегося таланта. Эксперт советует создавать все условия для развития таких детей, в зависимости от конкретной ситуации вовлекаться в совместную деятельность или давать возможность заниматься любимым делом самостоятельно, чтобы потенциал мог получить реальное продолжение.

Доктор психологических наук, руководитель магистратуры «Нейродефектология», профессор кафедры специального дефектологического образования Московского института психоанализа Татьяна Визель подчёркивает, что одарённость и гениальность – это не одно и то же. Гениальность можно назвать крайней степенью одарённости, при этом гении зачастую настолько погружены в свой предмет и увлечены им, что некоторые психологи называют гениальность состоянием, близким к помешательству. Одарённость – категория менее экстремальная, и обычно выражается в том, что развитие ребёнка не соответствует устоявшимся возрастным нормам. Такие дети очень любознательны, постоянно задают вопросы об устройстве тех или иных вещей, ищут нестандартные решения обычных задач и тянутся к новой информации. Одарённый ребёнок нередко отличается бурной фантазией и чувством юмора. 

Но Татьяна Визель отмечает, что воспитывать одарённого ребёнка совсем не просто. Такие дети могут экспериментировать с разными вещами, что приводит к их поломкам, стремиться к иному, чем у большинства детей, режиму дня, быть привередливыми в еде и хотеть делать многое по-своему, а не так, как привыкли или считают правильным родители. Кроме того, в школе детям, уже достигшим значимых успехов в обучении, становится скучно, особенно когда учителя дают готовые ответы там, где ребёнку хочется дойти до правильного результата самому. Следствием этого может быть либо замедление развития, приводящее ребёнка к среднему уровню, сравнимому со сверстниками, либо различные девиации в поведении, грозящие негативными последствиями для физического или психического здоровья. 

«Одаренные дети также, как и все остальные, остро нуждаются в тепле, любви, оценке их способностей. Родители и общество должны понять, что необходимо способствовать развитию в ребенке его лучших качеств и раскрытию его индивидуальности. Эрик Эриксон, изучавший закономерности психосоциального развития личности, утверждает, что первые основы здоровой личности закладываются доверительными отношениями, развивающимися в первые два года жизни между ребенком и матерью, или тем, кто ее заменяет. Тепло этого общения говорит ребенку, что мир в целом добр, а окружение безопасно и приятно. Ребенок как бы делает вывод: мне рады, мои потребности будут удовлетворены, здесь для меня есть место», — объясняет нейродефектолог. 

Татьяна Визель добавляет, что согласно данным современных исследований научно одарённых людей становится больше, чем художественно одарённых. Соответственно, отвечающее за логическое мышление левое полушарие мозга у людей развивается более быстрыми темпами, чем эмоциональное правое полушарие. По всей видимости, такова закономерность процесса эволюции. При этом какие-то конкретные причины, приводящие к одарённости или даже гениальности людей, наука не зафиксировала. Посмертные исследования мозга людей, признанных гениями, никаких принципиальных отличий не выявили. 

«Остается сделать вывод, что одаренность – это врожденная склонность к чему-либо, более высокая готовность тех или иных частей мозга познавать и перерабатывать именно эти, а не другие явления мира и именно так, а не иначе», — резюмировала Татьяна Визель. 

Зато все эксперты сходятся во мнении, что гении нужны миру и человечеству, ведь их открытия и свершения не только ценны сами по себе, но также задают некое направление, в котором должно двигаться общественное развитие.