Метка: личность

У людей, которых раздражает звук собственного голоса, могут быть проблемы с самооценкой: не исключено, что она заниженная. Кроме того, такому человеку может попросту не хватать положительных эмоций. К такому выводу пришёл клинический психолог, основатель академии психологии «ТРИЭТТА» Валерий Ивановский, пишет «Московская газета»

Валерий Ивановский считает, что голос — это наша самопрезентация, то есть тоже самое, что внешний вид или уровень интеллекта. Часто можно слышать такие оценки: гнусавый, каркающий, мелодичный голос и так далее. Соответственно, характеристики: плохие или хорошие, оказывают влияние на личность.

«А ещё голос — это важнейший инструмент нашего взаимодействия с окружающей действительностью, — говорит специалист. — Звуки, как окружающие нас, так и нашего собственного голоса, обеспечивают нашу связь с реальностью».

По словам основателя академии психологии «ТРИЭТТА», именно из окружающих звуков мы делаем выводы о пространстве, и о том, насколько оно безопасно. Но самая важная функция голоса, по мнению Валерия Ивановского, заключается в обеспечении речевого процесса, ведь с помощью него мы воспринимаем информацию, делимся ей и своими мыслями. И, конечно, познаём реальность.

«Когда мы слышим свой голос, в силу устройства органов слуха человека он воспринимается искажённым и звучит для нас самих не так, как для других, — объясняет психолог. — Однако именно в этом искажённом виде наш голос сопровождает нас в течение всей жизни. Таким мы слышим его каждый раз, общаясь с собеседниками».

В своём интервью Валерий Ивановский цитирует психолога Сергея Рубинштейна, который говорил, что всё внешнее мы воспринимаем через внутреннее. Поэтому, по словам собеседника «Московской», негативное отношение к своему голосу извне может быть связано с внутренними переживаниями. То есть с тем, что нам не нравится в самом себе. Причины могут быть разные: наш уровень развития, результативность, взаимодействие с другими людьми.

«Иначе говоря, дело может быть в заниженной самооценке и недостатке положительных эмоций», — делает вывод Валерий Ивановский.

Ранее клинический психолог рассказал изданию «Пятый угол», почему у людей возникают проблемы с лишним весом.

Принятие себя не означает равнодушие к своему телу, отмечает эксперт

В последнее время во многих статьях или видеороликах, посвященным саморазвитию, психологии, можно увидеть или услышать выражение «принятие себя таким, какой есть». Некоторым кажется, что такая установка подразумевает возвышение себя и оправдание любого негатива своей исключительностью. Однако, как и в любом деле, здесь важна «золотая середина».

Клинический психолог, основатель школы психологического боя «Валаал» Валерий Ивановский в интервью «Московской газете» рассказал, как в человеке появляется личность и где находится граница, за которой позитивные и вдохновляющие мысленные установки превращаются в разрушающие.

По словам эксперта, в самый ранний период жизни человека всем миром для него являются родители, которые полностью обеспечивают его существование и без которых он не выживет. В это же время в человека как бы загружаются социальные шаблоны: представления о добре и зле, взгляды на происходящее вокруг — человек становится личностью. Однако родители «закладывают» в нас не только полезные и позитивные представления, но и имеющиеся у них самих страхи и ошибочные установки.

Как отмечает Валерий Ивановский, особенностью советского, а затем и российского воспитания стало убеждение, что ребенок обязательно должен подвергаться лишениям, трудностям и испытаниям, чтобы быть «подготовленным к жизни». В результате многие люди терпят в детстве унижения, оскорбления и обиды, и воспринимают себя именно через негативные эмоции. Повзрослев, человек испытывает трудности в коммуникации с другими людьми, страх выразить себя и свое мнение. Однако если он осознает эту проблему, то может изменить эти установки и, как следствие, свою жизнь.

Одним из популярных течений, получивших распространение в последние годы, стал так называемый бодипозитив.

По мнению психолога, роль этого явления двояка. 

«С одной стороны, принимать свое тело таким, какое оно есть — это замечательно: помогает избежать неврозов и негативных установок. Однако, как и любое мировоззрение, бодипозитив хорош до определенных пределов: если человек, к примеру, перестает соблюдать гигиену, поскольку ему и так хорошо, то это уже означает, что он «сдался» разрушающим, деструктивным установкам. Позитивное же мировоззрение заключается в том, чтобы заботиться о себе и о своем теле (в том числе и в медицинском смысле), которое также является частью нашей личности», — подчеркнул специалист.