Клинический психолог объяснил, почему взрослым не стоит решать финансовые проблемы за счёт денег, подаренных детям

Клинический психолог, основатель школы психологического боя «Валаал» Валерий Ивановский прокомментировал несколько примеров из жизни, когда родители на какие-то нужды забирали у детей деньги, подаренные им на день рождения или другой праздник. Люди нередко и во взрослом возрасте помнят, как в детские годы родители забирали у них подаренные друзьями или родственниками деньги, например, в качестве компенсации за организацию праздника или на покупку какой-нибудь нужной, с точки зрения родителей, вещи. Обида, нанесённая таким поступком, может сохраняться на долгие годы и негативно влиять на дальнейшие взаимоотношения с родителями

Ивановский объяснил, что детям в силу развития их психологии далеко не всегда понятны те проблемы, которые взрослые пытаются решить за счёт подаренных им денег. Например, интересная игрушка ребёнку может казаться куда более важной вещью, чем новая зимняя куртка, на которой настаивают родители, а такие понятия, как сложное финансовое положение семьи и экономическая необходимость в детском возрасте ещё недоступны для понимания и не имеют веса. 

По словам психолога, родители для ребёнка – некая всемогущая сверхсила, которая может сделать его счастливым или, наоборот, отобрать всё, что у него есть. В зависимости от действий родителей ребёнок чувствует себя нужным и любимым, либо, наоборот, ощущает в отношении себя агрессию и ущемление его интересов. В итоге неверно выбранная стратегия взаимоотношений с ребёнком может привести к психологическим проблемам и даже неврозам.

Валерий Ивановский советует никогда не забирать у ребёнка те деньги, которые ему подарили, и не тратить их без его согласия. Гораздо лучше, если он сможет купить себе какую-то желанную вещь и тем самым получит позитивный опыт взаимодействия с окружающим миром. 

Ранее психолог сравнивал первые сбережения детей с пищей, которую родители-птицы приносят своим птенцам, и указывал, что отобрать у ребёнка подаренные деньги также противоестественно, как если бы взрослая птица вырывала только что данного червячка из клюва птенца.

Психолог Валерий Ивановский рассказал, почему люди уходят в мир сериалов и как им это помогает в жизни

Востребованность сериалов у россиян оценивается по-разному, однако исследования показывают, что наши люди очень любят смотреть многосерийные киносаги. Так, например, Фонд общественного мнения в ходе исследования выяснил, что 48% россиян смотрят российские сериалы, а 15% предпочитают зарубежные

Клинический психолог Валерий Ивановский в интервью «Московской газете» объяснил, зачем современному человеку нужны сериалы.

Богатый мир

По словам эксперта, жизнь среднестатистического человека куда беднее на события и переживания, нежели мир, который нам показывают в сериалах. Зрителю оказывается совершенно не важно, смотрит ли он историю маскулинного героя, утверждающего в мире собственную позицию, или же это сага о любви и предательстве. Тоже самое можно сказать и об одинаковом восприятии героя-хорошего парня и его антипода – некого злодея.

Главное тут, что в процессе социальной эволюции человек выстроил огромное множество символов и знаков между собой и реальностью. А на деле выходит так, что за счёт эмоций, переживаний сериалы способны подарить ощущение подлинности жизни, тогда как реальность за окном куда беднее даже простого рекламного ролика, поясняет психолог.

Чужая жизнь

Погружаясь с перипетии, сопровождающие по сюжету героев сериала, человек как бы проживает чужую жизнь – начинает ассоциировать себя с героем, жить его эмоциями и переживаниями. В реальной жизни такого зрителя все устроено по однообразным алгоритмам – одна и та же работа, куда он едет одним и тем же маршрутом, одни и те же заботы изо дня в день. Тут нет места приключениям и захватывающим дух происшествиям, говорит Валерий Ивановский. Именно поэтому, по словам психолога, вернувшись домой своим обычным маршрутом, такой человек с радостью уходит в чужую жизнь, свободную от этой рутины.

Помощь в социализации

По сути сериалы – это подмена реальности. И тут, по мнению эксперта, кроется серьезная проблема современности. Дело в том, что сериалы, а вместе с ними и компьютерные игры, становятся лучшим опытом для получения навыков взаимодействия с реальностью. А это в свою очередь говорит о пропасти, которая лежит между человеком и идеальной жизнью, которой он мог бы жить, но не живет.

Психолог также объяснил, что буквально с рождения современный человек вынужден жить по чужим правилам: сначала это родители, потом школа, институт, работа и так далее. Иными словами, человек оказывается отчужденным от собственной жизни, подчиняется чужой воле и корпоративным интересам. И тут, как ни странно, именно сериалы помогают многим найти себя в реальной жизни.

Хлеб и зрелища

Сериалы и компьютерные игры сейчас помогают человеку на время сбежать из реального мира, а с развитием технологий они будут способны заменить его полностью, уверен Валерий Ивановский: «В своем развитии общество движется по пути все большего человеческого отчуждения и ощущения собственной ненужности. Если все это не изменится, то в скором будущем виртуальный мир станет и хлебом, и зрелищами для человека, полностью вытеснив его реальную жизнь».

Психологи рассказали, как противостоять тревожности в токсичной информационной среде

Очевидно, что текущий информационный фон отнюдь не способствует душевному спокойствию, а, напротив, повышает тревожность и несёт в себе риск наступления невротических состояний. Психологи рассказали «Московской газете», как этому противостоять и как вести себя в сегодняшней токсичной информационной среде

Так, психолог, доцент РГУ им. А. Н. Косыгина Анастасия Никольская подтвердила, что тревожность в российском обществе сильно выросла. Это связано с тем, что всё происходящее с 24 февраля в принципе является стрессом для многих, а тут людям ещё и приходится разбираться, где правда, и какая информация более соответствует действительности. 

Никольская отметила, что тревожность особенно выражена у молодёжи. Старшее поколение более уверено в правильности действий власти, а молодёжь мыслит иначе и, кроме этого, нынешний кризис — первый в жизни многих молодых людей, не видевших даже 1990-е. Как заметила эксперт, самый высокий уровень тревожности и невротизации фиксируется среди молодёжи 18–25 лет. Специалист наблюдает то же самое и по собственному опыту работы с молодыми людьми. Для большинства такие события, как уход западных брендов, являются большим стрессом не потому, что без них невозможно прожить, а потому, что это демонстрирует разрушение их привычного мира и предвещает некую новую, неизведанную реальность, к которой предстоит приспосабливаться.

Никольская советует хотя и оставаться в курсе текущих событий, но снизить объём потребляемых новостей и, по возможности, читать лишь ту информацию, которая преподносится без эмоциональных оценок. По мнению психолога, не следует перегружать психику теми событиями, на которые мы никак не можем повлиять, а сосредоточиться на том, что мы лично можем сделать здесь и сейчас. Также эксперт рекомендует не вступать в полемику с родственниками из-за их политических взглядов. 

Клинический психолог, основатель школы психологического боя «Валаал» Валерий Ивановский считает, что просмотр новостей в больших количествах является следствием желания найти наиболее достоверную информацию, чтобы на её основе строить дальнейшую линию своего поведения. Люди стремятся найти наиболее эффективные паттерны поведения, позволяющие приспособиться к изменяющимся условиям окружающей среды. Валерий Ивановский отметил, что в современных условиях число источников информации и её интерпретаторов чересчур велико для аналитических способностей человеческого мозга. Люди не могут воспринимать и синтезировать всю поступающую к ним разнообразную информацию. Неспособность анализировать огромные массивы информации и порождает дезориентацию и дополнительную тревожность. При этом нельзя забывать, что мы по своей природе не можем быть полностью объективными. Определённая пристрастность нашего восприятия информации обусловлена социальным заказом, в рамках которого мы развиваемся. Клинический психолог пояснил, что социальный заказ формируется общественными и государственными институтами, семьёй, школой и т. д. Молодёжь и более старшее поколение воспитывались в кардинально разных условиях с абсолютно различным социальным заказом, обусловленным разными видами государственного устройства и идеологии. Поэтому одну и ту же информацию люди разных возрастов воспринимают совершенно неодинаково. По словам эксперта, можно сказать, что молодёжь и люди зрелого возраста живут в параллельных реальностях, чем и объясняется столь непохожая реакция на происходящие события.

Валерий Ивановский констатировал, что уровень невротизации в российском обществе сейчас действительно высок. Это связано с большим количеством информации, которую мы воспринимаем как угрожающую. Речь идёт и о геополитической ситуации, об экономических санкциях, последствий которых, таких как резкий рост цен и дефицит, люди боятся. Вся эта информация нередко воспринимаются как угрожающая, несущая риск физическому выживанию. 

Психолог добавил, что тревога за себя и близких заставляет ещё больше читать новости, потреблять различную информацию с целью найти ответ на вопрос, что делать дальше. Эта тревожность и неспособность проанализировать всю информацию, невозможность найти чёткие ответы на свои переживания порождают невротические состояния.

«В любой самой тревожной ситуации нужно помнить, что наша жизнь зависит от нас же. Тревожность порождается иллюзией, что ключи к успеху и спокойной жизни находятся в чьих-то чужих руках, а от нас якобы ничего не зависит. Не следует поддаваться таким ложным представлениям», — подчеркнул Валерий Ивановский.

Психолог Валерий Ивановский рассказал, как перестать бояться будущего

В быстроменяющемся современном мире, где продолжает шириться пандемия коронавируса, постоянно возникают различные экономические и социально-политические сложности, всё больше людей находятся в состоянии, близком к неврозу, боятся будущего и теряют даже минимальную уверенность в завтрашнем дне. Постоянная турбулентность окружающего мира не позволяет адаптироваться к изменениям и почувствовать устойчивость своего существования.

Клинический психолог, основатель школы психологического боя «Валаал» Валерий Ивановский объяснил, что порождает страх перед будущим и как от него избавиться. Эксперт подчеркнул, что Россия является частью глобального мира, в котором сейчас царит такая же общая неопределённость в политике и неясность экономических перспектив. Раньше у людей было представление, что от нестабильности можно спастись эмиграцией в более благополучные страны, однако в наши дни такая возможность уже также не выглядит успокаивающей. Кроме того, Ивановский отмечает, что для более состоятельных граждан будущее выглядит ещё более пугающим. «Обеспеченные люди гораздо сложнее переносят неопределенность, потому что бедному человеку нечего терять, кроме своих цепей. А богатый чувствует угрозу своему существованию, своему имуществу и своему положению», — говорит психолог. 

В целом же страх перед будущим обусловлен тем, что человек в своих действиях опирается на прошлый опыт. Прошлое отличается своей неизменностью, поэтому человеческой психике комфортно и свойственно опираться на него при осознании окружающей действительности. Когда же реальность подвергается быстрым изменениям, аналогов которым в прошлом не было, человек ощущает неопределённость и не знает, как адаптироваться к новым условиям. С логической точки зрения лучшее и худшее будущее может наступить с равной вероятностью, однако интеллект не является достаточным инструментом для прогнозирования, что рождает опасения перед любым будущим.

Эксперт рекомендует для борьбы со страхом постоянно заниматься саморазвитием, совершенствовать разум, душу и тело. 

«Мы можем заниматься спортом, читать книги и получать новые профессии. Далее, необходимо развить принимающий взгляд на жизнь. Мы все понимаем, что она заканчивается смертью, но уготованный нам промежуток должны наполнить большими и малыми делами, которые принесут пользу как можно большему количеству людей и оставят о нас добрую память», — рекомендует Ивановский. Все эти действия, работа над собой помогут принять самого себя и окружающую действительность и перестать бояться будущего. Чтобы избежать депрессии, нужно чётко ответить себе на вопросы – чего мы боимся, почему мы этого боимся и чего вообще хотим достичь в жизни. Психолог уверен, что даже в нынешней неспокойной реальности необходимо планировать свою судьбу и следовать намеченному плану. Необходимо найти баланс, при котором наша активность будет направлена и на саморазвитие, и на пользу другим людям. Такой баланс приведёт к гармонии и уверенности в правильном течении жизни. 

«Кораблю, который не знает, к какой гавани он плывет, ни один ветер не будет попутным», — цитирует Валерий Ивановский древнеримского философа Сенеку. 

Хаотичные метания как раз и приводят к депрессивному состоянию, поэтому психолог призывает мечтать и планировать, какие бы стремительные перемены не происходили вокруг, вести здоровый образ жизни и соблюдать гигиену ума. Тогда жизнь станет более определённой, а будущее перестанет пугать и приводить в замешательство.

Психолог Валерий Ивановский: «Родители списывают собственные ошибки на увлечение детей на соцсетями»

Понятие нормы времени общения в социальных сетях, по мнению эксперта, глубоко индивидуально

Более семи часов в сутки проводит в интернете среднестатистический россиянин. Такие данные привела в этом году «Газета.Ру» со ссылкой на исследования организации We Are Social. Если из суток исключить время, отведенное на сон, то получится, что житель России проводит в виртуальной реальности почти половину своей жизни. Согласно данным исследований, приведенных в сборнике «Цифровая экономика: 2020», подавляющее большинство российских завсегдатаев интернета проводят время в основном в соцсетях.

В таких условиях многие опасаются, что виртуальное общение окончательно заменит реальное, и, как следствие, психическое здоровье людей заметно пошатнется. Действительно ли опасность подобного развития событий так велика, в интервью «Московской газете» рассказал клинический психолог, основатель школы психологического боя «Валаал» Валерий Ивановский.

Эксперт напомнил определение закона достаточного основания, данное немецким ученым Христианом фон Вольфом: «Ничто не существует без основания того, почему оно есть». Поэтому, по мнению Ивановского, раз соцсети существуют, значит, для их существования имеется достаточно оснований. То есть, на определенном этапе эволюции человека возникла острая необходимость в подобном виде коммуникаций.

Развитие человека претерпело две стадии: первая — животная, вторая — социальная, когда человеческая жизнь приобрела организованные формы социального существования. На этой стадии человек научился не просто адаптироваться к той или иной внешней среде, но и серьезно влиять на нее, изменяя под свои потребности.

Как пояснил Валерий Ивановский, на животной стадии развития главную роль играет удовлетворение биологических потребностей: выживание (сюда входит и поиск пищи, и обустройство безопасного логова) и продление рода. На социальной стадии эти потребности должны удовлетворяться уже в «автоматическом» режиме, а на первый план выходят потребности социальные. По мнению психолога, одной из самых важных потребностей является создание, обработка и распространение информации. При этом в связи с постоянным увеличением количества информации изменяются и средства ее распространения — на более мощные и объемные. Соцсети и мессенджеры как раз относятся к таким средствам. Из этого можно сделать вывод, что работа с информацией — естественная человеческая потребность, которая должна быть удовлетворена.

«Мне кажется, не стоит вопрос, использовать эти инструменты или нет. Вопрос заключается в том, как использовать», — говорит психолог.

В то же время понятие нормы, подчеркивает специалист, довольно расплывчато, поскольку сами подходы к пониманию психических процессов весьма противоречивы и разнообразны. Существует индивидуальная норма — когда потребность удовлетворяется, при этом восприятие реальности остается адекватным. Но при этом масштабы потребностей у всех людей разные: кому-то достаточно уютной комнаты в общей квартире, другому и трехэтажного особняка мало. Социальные нормы, принятые в обществе, также могут кардинально различаться в разных странах. Поэтому, считает Ивановский, единственным мерилом достаточности может служить только внутренний комфорт. 

Специалист советует, как и в других ситуациях, соблюдать правило золотой середины. Многие сетуют на то, что соцсети якобы препятствуют общению с близкими, однако существует множество других факторов, действующих точно так же — примером может служить любое хобби, ведь время, потраченное на него, человек мог бы посвятить общению с родственниками и друзьями. Поэтому современные средства связи, по большому счету, здесь ни при чем: настоящая причина в том, что человек почему-то не хочет общаться с близкими, и решать нужно именно эту проблему.

Кроме того, подчеркивает психолог, наблюдающаяся в настоящий момент деградация социальных навыков привела к тому, что многие родители не имеют четкого представления, как именно нужно воспитывать детей. В частности, присутствует тенденция переложить ответственность за развитие ребенка на воспитателей и педагогов, а дети страдают от недостатка общения с близкими людьми, и вдобавок нарушается выработанный тысячелетиями механизм передачи социальных навыков. Это порождает определенные психологические проблемы у детей, но многие родители обвиняют в своих ошибках интернет и соцсети.

«Огромный стимул к осознанному существованию»: психолог Валерий Ивановский о продуктивной самоизоляции в случае второй волны пандемии

Более чем двухмесячная самоизоляция весны-лета 2020 года сыграла существенную роль в изменении настроений в обществе. Если в начале самоизоляции ленты социальных сетей были полны шуток и острот относительно выпитого и съеденного, то позже появились посты, свидетельствующие о переживаниях людей за материальное состояние, передающие состояния тревоги, апатии и агрессии как реакции на стресс. 

Несмотря на то, что мэр столицы Сергей Собянин заверил москвичей о том, что повторения строгих мер самоизоляции в сентябре не предвидится, многие отнеслись к этому настороженно. Клинический психолог и основатель школы психологического боя «Валаал» Валерий Ивановский рассмотрел причины расстройств психики после самоизоляции и дал советы, как прожить это непростое время без ущерба для здоровья в случае возможной новой вспышки пандемии. 

Эксперт указал на сложности проживания некоторыми людьми периода локдауна. Причина в том, что человек является существом социальным, не только биологическим, и законы общества доминируют над всеми остальными. Социум, по словам психолога, создает условия жизни, среду обитания, влияет на развитие человечества, движет эволюцией. Каждому человеку необходимо находиться среди себе подобных, играть определенную социальную роль, обмениваться опытом и информацией. При вынужденном сидении в четырех стенах индивид оказался вырванным из социальной жизни и привычного окружения.  

Валерий Ивановский убежден, что за счет социального взаимодействия люди решают как утилитарные, так и надутилитарные проблемы. Так, покупки в магазине осуществляются на заработанные деньги, в свою очередь, сама работа дает возможность не только заработать, но и реализоваться в карьере, занять свое место среди профессионалов, получить оценку коллег. Посещение театров, концертов, музеев, кино позволяет подпитываться интеллектуально, духовно, а обмен мнениями и дружеское общение способствуют пониманию своей роли в социуме. 

Когда человек оказался без всех этих важных составляющих жизни, появились страх, тревога, неуверенность, ощущение угрозы, у кого-то они спровоцировали легкий невроз, а кого-то привели к настоящей депрессии. Психолог считает, что информация о вирусе, симптоматике и схемах лечения была настолько противоречивой, что спровоцировала агрессию в обществе. Причем это была агрессия не к коварному вирусу как источнику пандемии, а скорее к власти, которая ввела строгие ограничительные меры и слишком много запретов, особенно на перемещения.

Психолог отмечает, что проблема недоверия и последующей агрессии появилась несколько раньше, когда из-за непродуманных действий руководящих лиц произошел обвал на энергетическом рынке.

«Все это наложилось на хронические системные проблемы отечественной экономики, которые обострились настолько, что тоже практически привели к локдауну, только экономическому. Глубинные причины недовольства и агрессии – совсем не в вынужденной самоизоляции, а в тревожной социально-экономической и политической ситуации. Локдаун стал лишь поводом», — предполагает Валерий Ивановский. 

В случае повторения вспышки коронавирусной инфекции и угрозы второй волны пандемии психолог советует следующее: «Во-первых, так как у нас уже есть определенный негативный опыт, необходимо его десенсибилизировать, то есть, постараться сделать его не частью травматических воспоминаний, а естественным жизненным опытом. Важно провести работу над ошибками, отметив как положительные, так и отрицательные моменты, смоделировать свое поведение в похожих обстоятельствах с учетом проведенного анализа». 

Во-вторых, психолог указывает на то, что каждому человеку необходимо принять аксиому: «Наш внешний мир является своеобразной копией внутреннего, именно того, который мы постигаем через слово и посредством слова». Ярким примером отражения реальности, на его взгляд, можно назвать сновидения – «целый мир внутри нас», и эмоции, переживания, стремления составляют ядро личности.

С практической точки зрения, специалист призывает не паниковать из-за временной потери доступа к привычным вещам и воспринимать ситуацию как опыт рефлексии. 

«В потоке жизни у нас нет времени, чтобы осознать себя, понять кто мы, для чего живем, ради чего делаем те или иные вещи. Большинство наших активностей направлены на то, чтобы убежать от самих себя, и в действительности душа стремится к чему-то другому…Преодолев это и переосмыслив, мы получим огромный стимул к осознанному существованию, и после знакомства с собой (порой болезненного) можно будет начать осознанную и продуктивную жизнь», — подчеркнул Валерий Ивановский.  

Психолог предложил левшам объединиться

Эксперт считает, что левши сильнее переживают кризисные ситуации

2020 год принес жителям нашей страны много неприятных сюрпризов: пандемия коронавируса, жизнь в условиях самоизоляции, падение доходов, потеря работы… И это не считая личных кризисов, которые случаются у каждого человека вне зависимости от происходящего вокруг. Но, оказывается, есть категория людей, которые переживают негативные ситуации гораздо острее остальных. Об этом в интервью «Московской газете» рассказал клинический психолог, основатель школы психологического боя «Валаал» Валерий Ивановский.

Проанализировав свой профессиональный опыт, эксперт обнаружил, что на внешние события особенно реагируют левши. К этой категории людей относятся, по разным оценкам, от 10 до 15% населения Земли. По словам психолога, вырабатывавшаяся веками реакция человека на внешнюю угрозу «бей или беги» у левшей происходит гораздо острее, при этом последствия такой стрессовой ситуации оказываются более серьезными, нежели у правшей. Особенно это заметно сейчас, когда общество в России несколько дезадаптировано в силу наступившего кризиса и, соответственно, повысился уровень невротизации.

Как известно, у левшей и правшей развиты разные полушария мозга. Если левое полушарие способствует развитию логического, рационального мышления, то правое — сильного эмоционального начала, творческих способностей, интуиции. При этом левое полушарие контролирует правую половину туловища, правое — левую, от чего, в том числе, и зависит, становится ли человек правшой или левшой, напомнил Валерий Ивановский.

Впрочем, подчеркнул эксперт, стопроцентных правшей или левшей не очень много. Большинство людей представляет собой смешанный тип, при этом включающий в себя доминирование того или иного полушария. Это видно при составлении так называемого «латерального профиля», когда нейропсихологи тестируют человека на специальной аппаратуре. Как отмечает Ивановский, на развитие человека влияет множество факторов: «климат, территория, наследственность, внутриутробное развитие, генетический статус родителей, возможные поражения или травмы головного мозга в детстве, опыт моторики, занятий спортом в течение жизни».

Психолог предположил, что каждый человек рождается левшой, поскольку первый опыт общения новорожденного с окружающим миром носит образный характер, исключающий логические умозаключения. По словам клинического психолога, впоследствии при развитии ребенка возрастает значение рационального мышления и логических выводов — соответственно, человек становится правшой, перенимая установки социума. Некоторое количество людей становится исключением: у них на всю жизнь (например, в результате психологической травмы) остается «руководящим» правое полушарие. Некоторое подтверждение этой версии можно обнаружить в США, где живет большее количество левшей, чем в других странах: здесь значительная часть населения пребывает в перманентном стрессе из-за кредитной экономики — пожизненные долги не способствуют умиротворению, особенно в годы кризисов. Чтобы в этом убедиться, достаточно пообщаться с коренными жителями страны или хотя бы посмотреть американские фильмы, полагает эксперт.

Валерий Ивановский подчеркивает — левши более подвержены тревожно-депрессивным расстройствам. По его словам, из всех реакций левшам больше свойственны страх, тревога и гнев, а также состояние настороженности. Возможно, это явление тоже имеет свои корни в эволюции: когда человек постоянно ищет угрозу, у него гораздо меньше шансов ее пропустить. В отдельных случаях это может привести и к глобальным изменениям в мире — например в случае, если левша станет главой какого-либо государства.

Валерий Ивановский дал несколько советов для левшей. Так, полезно было бы стараться относиться к себе и другим людям более осознанно и рационально, поскольку переживаемые эмоции субъективны и могут быть следствием особенностей работы мозга. Кроме того, хорошим подспорьем станут физические нагрузки и гигиена мыслей и эмоций. А родственникам левшей стоит с уважением относиться к их чувствам и избегать негатива в общении.

«Возможно, для более полного приспособления к социуму, осознания и раскрытия своего потенциала левшам следует даже создать своё объединение, где они могли бы делиться опытом и черпать необходимую энергию для преодоления дезадаптивных последствий своего отличия от других», — предложил психолог.

Реклама