Метка: психолог

В современных условиях содержать лошадь весьма непросто, а ещё сложнее обеспечить ей безопасные и комфортные условия жизни. Кроме того, велик соблазн использовать этих животных в коммерческих или других личных целях, мало заботясь о том, что нужно самим лошадям. Следствием такого потребительского отношения становятся частые происшествия, в которых лошади погибают или получают травмы из-за небрежности или плохого обращения человека

Недавно эксперты рассказали, какими последствиями для конного спорта в России обернётся пожар в конюшне «Волшебный лес» на Лосином острове. В огне погибли 19 лошадей, среди которых были животные редкой американской породы Квотерхорс, завезённые в нашу страну из-за рубежа. В конце ноября на ул. Большая Дмитровка в центре Москвы лошадь убило ударом тока. Хозяйка, находившаяся в момент ЧП на спине животного, серьёзных травм не получила. Ещё одна лошадь погибла в Москве в начале года. Второе животное пострадало, но выжило. Тогда предположительной причиной инцидента также стал удар током от неизолированных или повреждённых проводов. Несколько дней назад в Ростовской области две лошади погибли, когда перевозившая их машина попала в аварию. Другое ДТП со смертельным исходом произошло в августе в Подмосковье. Тогда после столкновения лошадь влетела в салон автомобиля. Пассажир легковушки и животное скончались на месте. Одни специалисты призывают к соблюдению всех правил ПДД и обращения с животными, другие вообще считают, что современный город – не место для лошадей. Клинический и нейропсихолог, основатель академии психологии «ТРИЭТТА» Валерий Ивановский на своей странице в соцсети «ВК» рассказал о том, что в лошадях так привлекает современных людей, как меняются взаимоотношения человека и коня и какие опасности они в себе таят.

«На протяжении человеческой истории сформировалась такая группа высших млекопитающих, которые стали не просто фоном развития и жизнедеятельности, не просто источником для удовлетворения каких-то потребностей, и не просто помощниками, а друзьями, членами большой семьи, и получили название домашние животные. К ним относятся и собаки, и кошки, и коровы, и овцы, и в этом ряду лошади играют особую роль. В течение эволюции конь позволял человеку преодолевать достаточно большие расстояния, и тем самым помогал реализовывать склонность человека к экспансии, обусловленную ориентировочно-познавательным рефлексом, заставляющим человека открывать новые территории, находить взаимосвязи между различными предметами и явлениями, искать наиболее результативное применение своей жизни. И поэтому конь не только обеспечивал человека пищей, позволял укрывать своё тело, но и способствовал расширению его границ, физических, а как следствие и духовных. Поэтому в народном эпосе в отношении к лошади сквозит этот романтизм новых открытий, романтизм достижения недоступного, мужество заглянуть за некие границы, ответить на вызов, за которым может ждать награда или смерть», — рассказал психолог.

Валерий Ивановский отметил, что конь был помощником и другом человека в самых разных ситуациях, наполненных угрозами и сложностями. 

«Поэтому и сформировалось такое многогранное, глубокое отношение к лошадям, когда, с одной стороны, конь удовлетворяет базовые потребности человека, а с другой, помогает ему открывать новое. Но, по меткому замечанию учёных, каменный век закончился не тогда, когда кончились камни, а когда человек перешёл на новую ступень развития, на новую стадию взаимодействия с собой и с миром, освоил гончарное дело, открыл плавку металлов и узнал свойства многих химических элементов. И на каком-то этапе конь как средство передвижения или источник пищи потерял своё значение, но остался символом единения человека с природой, как кошка или собака. Однако отношения человека с кошками и собаками и отношения с конями достаточно сильно различаются. Эти различия имеют и физическое измерение. Лошадей из-за их массы и физиологических потребностей сложно содержать в условиях города и достатка среднего человека. Потому что анатомическое строение и строение внутренних органов обуславливает ту особенность, что лошади в естественных условиях преодолевают большие расстояния. Ведь травоядные животные в природе вынуждены кочевать. Поэтому в современных условиях, когда лошади вынуждены большую часть жизни проводить в сравнительно небольших помещениях, стоя неподвижно или двигаясь в ограниченном пространстве, это оказывает на них физически и психологически травмирующее воздействие, причём это мало зависит от того, насколько искренне хорошо к ним относятся хозяева», — отмечает Валерий Ивановский. 

По словам специалиста, в современных условиях существенно видоизменился и рацион лошадей, которые изначально питались не овсом, пшеницей или комбикормами, а травой. Однако сейчас в большинстве случаев трава оказывается экономически менее целесообразной, чем зерно или комбикорм, что также не лучшим образом влияет на физическое и психическое здоровье лошадей. Здесь находится первый разлом во взаимоотношениях человека и коня, когда, несмотря на всю любовь и заботу, большинство людей не могут создать своему питомцу полностью комфортные и благоприятные условия.

«С другой стороны, возвращаясь к кошкам и собакам, человек проводит с ними почти всё своё время, за исключением, может быть, работы, хотя некоторые даже во время рабочего перерыва находят время прийти и поиграть со своим питомцам. Кроме того, обязательным атрибутом являются каждодневные длительные прогулки, жизнь под одной крышей и так далее. То есть это не только совместное принятие пищи, но в принципе совместная социализированная жизнь. Что касается лошадей, то тут картина достаточно безрадостная. Большинство жителей городов платят определённые деньги за постой, который, как правило, находится за городской чертой, а значит даже просто чтобы добраться до своего питомца, требуются немалые временные и финансовые затраты. Кроме того, насыщенная городская жизнь постоянно подбрасывает новые заботы, так что человек, даже называясь хозяином, проводит со своим питомцем достаточно мало времени. Некоторые видят своих лошадей раз в месяц или реже, продолжая исправно платить за их содержание. Это с большой натяжкой можно назвать равноценным взаимодействием», — констатирует психолог. 

«Собаке или кошке человек может создать условия для абсолютно полноценного, естественного существования. Кошка может гулять сама по себе, ей даются какие-то игрушки, с которыми она играет, комфортное пространство и так далее. Собака тоже может гулять с хозяином, бегать, взаимодействовать с другими собаками. И только во взаимоотношениях с конями человек их эксплуатирует. Он не просто кормит или гладит лошадь, но садится на неё верхом и ездит на ней. Есть, наверное, что-то первобытное, архаично прекрасное в том, чтобы скакать по полю на лошади, вдыхать ароматы земли и так далее. Но вот человек получает от этого удовольствие, а лошадь – нет. Потому что её позвоночник эволюционно не предназначен для того, чтобы сверху находились несколько десятков килограмм. К тому же, в силу отрывочных знаний о лошадях, многие не умеют ездить на них качественно, так, чтобы по минимуму причинять болезненные последствия. Думаю, если провести исследование, любители коней будут неприятно удивлены, узнав, какие последствия для здоровья лошадей влечёт за собой их любовь к конным прогулкам», — подчеркнул Валерий Ивановский. 

По словам психолога, будь то конный спорт, загородные прогулки хозяев на своих лошадях или деятельность аниматоров, катающих на лошадях детей и взрослых за деньги, это всегда отношения, носящие характер эксплуатации. Большую часть всех нагрузок и травм несёт на себе конь, а человек в основном выполняет роль надсмотрщика и погонщика. Хотя наездник тоже тратит немало сил и энергии, эти затраты всё-таки несравнимы с той работой, которая ложится на лошадь.

«Причём, когда человек в качестве домашнего питомца заводит птицу, кошку или собаку, за этим, как правило, не скрывается ничего, кроме желания обрести родственную живую душу, к которой можно было бы проявлять любовь и заботу. А во взаимодействии с конями порой включаются и некие компенсационные психологические механизмы. Существует определённое количество людей, которые заводят лошадей, чтобы войти в некую привилегированную группу, занимающуюся экзотическим, романтизированным делом. Ведь когда мы говорим о владельцах лошадей, нам сразу представляется очень состоятельный человек с большим земельным участком, с аристократическим поместьем, которому конь нужен для охоты или чтобы объезжать свои угодья. Само содержание лошадей, занятия конным спортом и вся необходимая экипировка тоже стоит очень дорого. И есть люди, которые заводят коня, чтобы компенсировать какую-то свою внутреннюю неуверенность в себе, заниженную самооценку, почувствовать себя аристократом. Их заставляет взаимодействовать с конём не стремление проявить любовь и заботу, а попытка избавиться от каких-то своих болей и тревог. Такое взаимодействие изначально неравноправно и вряд ли может быть продуктивным», — объясняет Валерий Ивановский.

«С учётом всех этих факторов, я думаю, необходимо пересматривать эти традиционные формы взаимодействия человека с конём. Стоит вспомнить о том, как меняется отношение людей к циркам с животными. Если раньше повсеместно считалось, что это хорошо и весело, то сейчас и в России, и во всём мире появилось достаточно массовое движение людей, которые выступают категорически против того, чтобы животных дрессировали, эксплуатировали и терзали на потеху публике. Примерно в этом же направлении необходимо менять и принципы взаимодействия человека с конём. Есть много программ, в которых дети очень успешно взаимодействуют с лошадьми, ухаживают за ними, кормят, гладят и так далее, но не эксплуатируют и не ездят на них. Хотелось бы, чтобы появилось такое движение, выступающее за равноправное взаимодействие с конями наподобие того, как строятся отношения людей с кошками и собаками. Ведь, несмотря на свою силу, большие размеры и гордый профиль, конь – это тонко чувствующее и уязвимое животное, нуждающееся в любви и заботе и могущее с торицей отплатить за хорошее отношение благодарностью, любовью и очень тёплой душевной энергетикой», — заключил клинический психолог.

Есть пословица: «что у трезвого на уме, то у пьяного на языке». Эту особенность алкогольного опьянения нередко использовали, например, спецслужбы, чтобы выведать тайную информацию. Клинический психолог, нейропсихолог, основатель академии «ТРИЭТТА» Валерий Ивановский в интервью «Московской газете» рассказал, почему пьяный человек гораздо легче говорит о том, что тщательно скрывает, будучи трезвым

По словам Валерия Ивановского, алкоголь, являясь сильным психоактивным веществом, очень быстро через кровь попадает в головной мозг человека. Там он в силу анатомического устройства мозга воздействует прежде всего на неокортекс – так называемую новую кору в лобной части мозга. Эта часть головного мозга является надстройкой над более древними его частями. Иными словами, все социальное, что есть в человеке, контролирует неокортекс. Именно он делает человека человеком.

Однако под воздействием алкоголя неокортекс оказывается в угнетенном состоянии, с каждой рюмкой он отключается все больше. В итоге над пьяным человеком могут начать властвовать животные инстинкты, вплоть до его превращения в человекоподобное живое существо. У такого существа остаются лишь эгоистичные биологические инстинкты, направленные на обеспечение выживания. Одновременно с угнетением социального у такого человека прорываются наружу те мысли и чувства, которые он в трезвом состоянии предпочитает скрывать как низменные и порицаемые обществом. Это может быть все, что угодно: желание мести или зла другому, жажда обладания кем-то вопреки его воле, разного рода сексуальные девиации и так далее. У других людей алкоголь может освобождать тайные фантазии, реализация которых в реальности невозможна. К примеру, кто-то втайне мнит себя альфа-самцом, не являясь таковым в силу собственной слабости тела и духа. Но в пьяном состоянии такой человек может начать фантазировать и врать из-за того, что его тайное желание больше не сдерживается неокортексом.

Особое внимание эксперт порекомендовал обратить на тех людей, которые в пьяном виде начинают вести себя агрессивно. Потому что такая агрессия вовсе не спонтанна, а заложена у такого человека внутри. А раз так, то однажды в состоянии алкогольного опьянения он может с ней и не справиться. Стоит ли держать такого человека в близком окружении?

Ранее Валерий Ивановский объяснил, почему многих людей волнует чужое мнение, и как реагировать на негативные оценки. 

– Обратиться к теме развода меня подтолкнул интересный опыт. Моя приятельница упомянула в разговоре, что после развода ей начали писать ее знакомые с вопросом, как она решилась пройти этот путь. Речь шла о внешне благополучных семейных женщинах примерно нашего возраста – 35-40 лет. Никто бы не заподозрил, что они, к примеру, жертвы абьюза. Поэтому предлагаю начать разговор с простого. А есть ли какие-то четкие критерии благополучия-неблагополучия в браке? 

– Что такое благополучные отношения? В жизни я часто встречаю мнение, что это когда люди не ругаются в семейной жизни. Или, когда мы наблюдаем признаки социального успеха пары. То, что становится объектом внешней оценки, часто не совпадает с субъективным ощущением партнёров. А иногда наоборот, человек устроился, все наладил, ему хорошо, а люди смотрят со стороны и не понимают, как так можно жить вообще. Для меня важным критерий – индивидуальное переживание себя в отношениях, поэтому сложно давать объективные оценки, сравнивать. Люди вступают в отношения, заключают брак с очень разными потребностями, желаниями, целями, ожиданиями и личными историями. Брак наполняется самыми разными смыслами. Универсального ответа, думаю, нет.

– А есть какое-то более-менее точное объективное понимание абьюза?

– Да, это насилие, и у него есть формы самые разные. Про это написано много статей. Варианты насилия – это и подавление, и эмоциональная холодность, и обесценивание, и постоянная критика, и принуждение, и попытки сломать другого, нарушая его личные границы, как физически, так и психологически. На уровне эмоций гештальт-терапевт Анна Федосова выделяет 5 основных групп абьюзивного поведения: контроль, террор, прямую вербальную и пассивную агрессию и так называемый газлайтинг. Важно понимать, что агрессия рождается там, где есть какая-то неудовлетворённая потребность. Если у человека есть какая-то сложность, например, с принятием ограничений и собственного бессилия повлиять на другого, то, не получая того, что он хочет, он может пытаться прямо или косвенно принуждать, заставлять другого. Чаще всего, кстати, неосознанно.

– А если посмотреть со стороны… Ну, допустим, это женщина. Хотя может быть и мужчиной. Хотя считается, что жертвами абьюза чаще становятся женщины… Можно определить со стороны, что человек находится в таких отношениях?

– У людей, которые попадают в абьюзивные отношения, есть определенные качества. Они могут быть заметны со стороны в обычном общении. Очень часто это тихие люди, которые, среди прочего, много терпят. Они готовы обслуживать эмоциональные потребности другого и замечают его больше, чем себя. 

— Сначала Вы сказали о том, что ощущение благополучия всегда субъективно. Но человек может чувствовать себя хорошо в очень плохих условиях. Имеем ли мы право как-то на этого человека воздействовать? Надо ли ему помогать? Ну, сходи к психологу… Или там: тебе уже пора разводиться. Или человек должен сам созреть? 

— Спорно. Когда переживаешь за близкого и видишь какое-то нехорошее отношение к нему, то, конечно, хочется это исправить. Но существует такая вещь, как уважение к границам другого, которое не позволяет самовольно влезать в отношения людей. Да и зачастую за стремлением помочь скрываются такие вещи, как желание спасать. Абьюзивные отношения и созависимые отношения часто переплетаются. Драматический треугольник – как раз один из вариантов, возникающий, когда третий человек пытается влезать и влиять. Что вообще-то тоже является формой насилия. Потому что, если тебя в отношения не приглашают, не спрашивают твоего совета, лучше не вмешиваться. Идеи про то, как лучше будет этому конкретному человеку, тоже чаще всего про нас самих, а не про него. Мы можем отзеркалить близкому человеку ситуацию, сделать ее зримой, назвав вещи своими именами. Тем самым мы можем помочь, когда нас просят. Но тут важно понимать: помогая, что именно мы поддерживаем и с чем соглашаемся? 

Иллюзия, что можно изменить другого, как раз зачастую и удерживает людей в созависимых отношениях: он бьет меня, но со мной он может стать другим. Эта ловушка, к сожалению, для многих оказывается роковой.

— А если представить ситуацию. Вы знаете, что он точно лет десять бьет ее по голове. Мы наблюдаем, что будет дальше?

— Для некоторых случаев есть руководство, называемое Уголовным кодексом. Бездействуя в некоторых ситуациях, ты становишься соучастником преступления. Такой нюанс. Если факты верифицируемы, то сестре или близкой подруге для начала можно сказать: то, что делает партнер, это насилие.

— А если взять более мягкий вариант. Когда она до брака была цветущей женщиной, а в браке как-то захирела…

— Кто-то сильно заболевает, оказывается на грани и понимает, что, если он продолжит жить так, то жизнь на этом может и закончиться. Но иногда люди выбирают болеть и испытывать симптомы ради того, чтобы остаться в отношениях.

— Жертвуют собой? «Я хочу быть с этим человеком, или быть в принципе в отношениях, или быть в отношениях, даже если они травмирующие». Или это они несут в себе какой-то внутриличностный конфликт, и тогда получается, что они ни с кем не построят гармоничных отношений в принципе?

— Иногда это взвешенный, сознательный выбор. Иногда признание невозможности что-либо изменить в текущей ситуации. А про невозможность построить отношения – да, такое возможно для человека, у которого очень много сложностей-особенностей, в том числе тяжёлых. Тут вопрос в том, с чего человек стартует, с чем ему приходится работать на протяжении жизни, в какой ситуации он родился, в какой среде – это очень сильно влияет на то, что может, а что не может человек. Потому что то, с чем мы встречаемся в детстве, в значительной степени формирует нас как личность, влияет на наше развитие, на нашу психическую структуру. Развиваясь на протяжении жизни, мы научаемся новым способам и навыкам проживания различных ситуаций. Например, для того чтобы выйти из тех же созависимых отношений, недостаточно просто уйти от человека, необходимо много чего перестроить внутри себя, иначе ситуация будет повторяться раз за разом. Однако, когда мы проседаем ресурсе, устали, когда случается сильный стресс, с которым не удаётся совладать, мы откатываемся к базовым настройкам, заложенным в детстве. Каждый из нас несёт в себе ядро, которое остаётся на всю жизнь. И насколько далеко получается уйти от этого ядра – для каждого это свой путь, и каждый такой путь заслуживает уважения.

— Это, может быть, вопрос не к психологу… Хотя есть же такое, кстати, понятие – «социальная психология». Я хочу заметить, что поколенческие установки тоже значительно меняются – представления о том, как должно быть.

– Я вижу очень большое количество женщин до 40 лет, которые сильно психологизированы, много думают, много анализируют, много читают и многое про себя понимают. Тогда как люди старших поколений, мамы и бабушки наши, они о подобных вещах порой вообще не задумываются, не до того им было, выживали как могли. Наши ровесницы – ищущие, сомневающиеся. Мне такие попадаются люди, у меня такой срез.

Клинический психолог, нейропсихолог, основатель академии «ТРИЭТТА» Валерий Ивановский считает, что репетиторство — это реакция общества на то, что сегодня происходит в системе образования. Этими и другими наблюдениями специалист поделился в интервью «Московской газете»

По словам психолога, последние 20 лет в этой сфере устраивали множество экспериментов: внедряли новые законодательные новеллы, образовательные программы, Единый государственный экзамен (ЕГЭ) и прочее; переходили от одной системы обучения к другой. В итоге сфера образования оказалась «не совсем комфортной и адекватной конечному потребителю знаний». «Причем, мы берем здесь и детей, и их родителей», — говорит собеседник издания.

Так, по мнению Валерия Ивановского, появился спрос на услуги репетиторов. Психолог считает, что те недоработки, которые существуют в системе образования, родители захотели компенсировать, в том числе при помощи репетиторов.

«Это, кстати, характерно для современного периода, когда большинство проблем, которые возникают и в процессе обучения школа перекладывает на родителей», — отмечает специалист.

Эксперт обратил внимание на ещё одну обширную тему — подготовку ребёнка к сдаче ЕГЭ: «Получается ребенок 11 лет учится, а качество усвоения материала таково, что для прохождения этих тестов ему необходима дополнительная стимуляция в виде тех же самых репетиторов?»

Второй пласт проблем связан с избыточной занятостью детей после школы: спортивные секции, иностранные языки, музыка. Часто именно родители бывают очень довольны собой, когда рассказывают о таком разнообразии увлечений своего ребёнка. По мнению Валерия Ивановского, это один из способов демонстрации детям своего внимания и заботы, то есть некая компенсация. Например, попытка компенсировать остро переживаемое чувство собственной некомпетентности. Когда родитель понимает, что на нем лежит обязанность не просто дать жизнь новому члену общества, но и надлежащим образом его воспитать. По мнению психолога, за этими лозунгами может скрываться пустота.

«Родитель осознает, что он должен, а что конкретно – не понимает, — объясняет специалист. — Я должен воспитывать своего ребенка для того, чтобы он вырос хорошим человеком». А вы можете объяснить, что такое «хороший человек»? Это же очень важный вопрос. Или «я должен сделать так, чтобы мой ребенок хорошо учился». А что такое «хорошо учился»? Для чего?»

Эксперт уверен, что, когда родители начинают об этом задумываться всерьёз, это может их напугать. И это довольно распространённая ситуация. В результате для того, чтобы компенсировать чувство собственной некомпетентности, родители начинают записывать ребенка в секции, кружки и так далее.

«Многие родители рассуждают так: «Это же пригодится, ребенок вырастет подготовленным, со знаниями и умениями», «чем больше я в ребенка запихну, тем больше я его подготовлю к возможным внешним ситуациям, с которыми ему придется столкнуться», — отмечает клинический психолог. — Это страх перед своей некомпетентностью и собственной жизнью, которую родители переносят на своих детей. Выходит, что родители, сожалея о собственных неудачах, которые случались у них в жизни, вместо того чтобы работать над собой, получить дополнительное образование, пойти на курсы, начинают всё это переносить на своих детей и реализовывать в них».

Валерий Ивановский рассказывает и о других случаях: например, бывает так, что взрослым самим хочется заняться иностранным языком или танцами, но они себе отказывают в этом, считая, что не должны отрывать себя от семьи и заботы о детях. В итоге такая мама или папа реализует уже не себя, а свое «я» через своего ребенка. Такую ситуацию очень точно описал Оноре де Бальзак в произведении «Утраченные иллюзии».

«Там можно проследить за взаимоотношениями главного героя Люсьена де Рюбампре и некоего монаха. Он как раз всячески его развивает и живет его, главного героя, достижениями. Кстати, всё это заканчивается катастрофой для обоих», — отмечает клинический психолог.

Ранее Валерий Ивановский рассказал, что делать если начинаешь чувствовать признаки выгорания.

Клинический психолог, основатель академии «ТРИЭТТА» Валерий Ивановский прокомментировал «Московской газете» исследование платформы онлайн-рекрутинга hh.ru и компании AIBY (занимается технологическими разработками в сфере медицины). Согласно данным опроса, во втором квартале 2022 года 54% россиян назвали себя эмоционально выгоревшими. Эксперт объяснил, действительно ли проблема стала массовой. А главное дал советы: что делать, если постоянно чувствуешь себя уставшим и деморализованным?

Валерий Ивановский считает, что «эмоциональное выгорание» не просто модное или популярное словосочетание, а печальное и вполне реальное явление, которое в последнее время становится ещё и массовым. По словам специалиста, мы имеем дело с самым настоящим коллективным человеческим страданием.

«Упадок физических, моральных, психических сил, приводящий к тому, что человек не может заниматься своим делом, не чувствует от него отдачу, ощущает себя бессильным на работе», — так описывает термин «выгорание» собеседник «Московской газеты». Психолог объясняет, что в результате это угнетающее состояние приводит к нехватке энергии, необходимой для того, чтобы продолжать трудиться.

По мнению Валерия Ивановского, причина усталости и деморализации находится в двух сферах: внутренней и внешней. Именно на стыке первой и второй зарождается психологическое явление под названием «выгорание».

«В свое время Сергей Леонидович Рубинштейн, выдающийся отечественный психолог (мы на него не раз ссылались в наших беседах), как-то очень метко заметил, что человек всё внешнее воспринимает через внутреннее, — говорит специалист. — В случае с выгоранием должно сложиться давление неких внешних обстоятельств, которые сталкиваются с внутренним миром человека. И в результате этого соприкосновения возникает выгорание».

Валерий Ивановский считает, что выход из этой ситуации один — начать заниматься любимым делом. Он убеждён, что выгорание — это история про труд, про работу человека:

«Они определяют и формируют его личность, условия его жизни, его материальное благосостояние и степень его вклада в общественное развитие, степень его вклада в будущее своей страны, своих детей и т.д. А у нас, получается, что каждый второй человек находится, по собственному признанию, не на своем месте».

По мнению клинического психолога, данные о 54% россиян, чувствующих упадок сил, говорят о том, что «проблема не просто сложная, а страшная»: «Это очень серьезный показатель. Ведь речь идет о тех, кто так или иначе оказался разочарован в себе, в своем отношении к профессии, к тому, какими оказались результаты, чего они в этой профессии достигли и каковы перспективы».

Ивановский предлагает радикальное, но эффективное решение: надо как можно раньше признаться себе в том, что занимаешься не тем, и поменять сферу своей деятельности.

«Никогда не поздно начать всё с начала, — говорит специалист. — И это будет гораздо интереснее, потому что человек в более сжатые сроки, когда он занимается тем, что ему нравится, может добиться гораздо большего результата».

Валерий Ивановский напомнил высказывание коллег: «Кто позже начинает, тот дальше приходит». И предлагает читателю интерпретировать его на своё усмотрение.

У людей, которых раздражает звук собственного голоса, могут быть проблемы с самооценкой: не исключено, что она заниженная. Кроме того, такому человеку может попросту не хватать положительных эмоций. К такому выводу пришёл клинический психолог, основатель академии психологии «ТРИЭТТА» Валерий Ивановский, пишет «Московская газета»

Валерий Ивановский считает, что голос — это наша самопрезентация, то есть тоже самое, что внешний вид или уровень интеллекта. Часто можно слышать такие оценки: гнусавый, каркающий, мелодичный голос и так далее. Соответственно, характеристики: плохие или хорошие, оказывают влияние на личность.

«А ещё голос — это важнейший инструмент нашего взаимодействия с окружающей действительностью, — говорит специалист. — Звуки, как окружающие нас, так и нашего собственного голоса, обеспечивают нашу связь с реальностью».

По словам основателя академии психологии «ТРИЭТТА», именно из окружающих звуков мы делаем выводы о пространстве, и о том, насколько оно безопасно. Но самая важная функция голоса, по мнению Валерия Ивановского, заключается в обеспечении речевого процесса, ведь с помощью него мы воспринимаем информацию, делимся ей и своими мыслями. И, конечно, познаём реальность.

«Когда мы слышим свой голос, в силу устройства органов слуха человека он воспринимается искажённым и звучит для нас самих не так, как для других, — объясняет психолог. — Однако именно в этом искажённом виде наш голос сопровождает нас в течение всей жизни. Таким мы слышим его каждый раз, общаясь с собеседниками».

В своём интервью Валерий Ивановский цитирует психолога Сергея Рубинштейна, который говорил, что всё внешнее мы воспринимаем через внутреннее. Поэтому, по словам собеседника «Московской», негативное отношение к своему голосу извне может быть связано с внутренними переживаниями. То есть с тем, что нам не нравится в самом себе. Причины могут быть разные: наш уровень развития, результативность, взаимодействие с другими людьми.

«Иначе говоря, дело может быть в заниженной самооценке и недостатке положительных эмоций», — делает вывод Валерий Ивановский.

Ранее клинический психолог рассказал изданию «Пятый угол», почему у людей возникают проблемы с лишним весом.

Негативные оценки – это тот строительный материал, который либо строит, либо разрушает личность, и чтобы реагировать на них, нужно следовать определённым законам 

Об этом в интервью «Московской газете» рассказал клинический психолог Валерий Ивановский. 

По словам специалиста, влияние негативных оценок сказывается на человеке более значительно. Речь здесь может идти о разного рода высказываниях, в том числе и так называемом хейте в соцсетях, поэтому есть три достаточно условных закона, которым нужно следовать.

На первое место Валерий Ивановский ставит закон дистанции, согласно которому, необходимо реагировать на оценку прямо пропорционально тому, насколько близко или далеко находится от человек: если вас оценивают малознакомые люди, они, не зная всех обстоятельств вашей жизни, они вряд ли смогут адекватно отреагировать на вашу личность или поведение в определённой ситуации, 

Второй закон – закон экспертности, когда следует понимать, что оценка оценке рознь, потому что даже самый близкий человек иногда может быть совершенно не сведущ в каких-то связанных с вами вопросах. Как следствие, степень реагирования на такую оценку должна снижаться.

Третий закон, по словам клинического психолога, это так называемый закон контекста, когда человек оценивается здесь и сейчас, и такая оценка, как правило, продиктована его внутренними эмоциями или потребностями, хотя на самом деле далека от того, что он говорит.

В качестве примера специалист приводит ситуацию, когда человек может дать раздражительную оценку из-за недостатка внимания к себе в конкретный момент, и выбирает способ докричаться до вас через этот негатив. В другом случае человек может быть раздражен каким-то предыдущим общением, и его критическая оценка – это реакция на уже прошедшую ситуацию. 

Поэтому важно понимать, при каких обстоятельствах и ради чего человек даёт ту или иную оценку, подчеркивает Валерий Ивановский.

«Оценки не являются неким мерилом того, хорош или плох человек, они являются основой его «самости». И важно понимать, что наша оценка или оценка нас со стороны других людей формируют наше внутреннее «Я», — заключил эксперт.

Общеизвестно, что в семьях, где один из родителей, особенно в случае с мужчиной, является неродным ребёнку, нередко возникают сложные ситуации, и наладить взаимоотношения между всеми членами таких семей бывает непросто

В СМИ нередко появляется информация о ссорах в таких семьях, которые доходят даже до рукоприкладства и других правонарушений. Порой дети становятся на защиту своих матерей, если новый избранник женщины позволяет себе обижать её. Иногда наоборот матери занимают сторону отчимов в конфликтах с детьми. Сейчас проблема семей, где один из родителей является приёмным, в связи с последними событиями обострилась, поэтому важно разобраться с тем, чем могут быть вызваны такие конфликты и как взрослым нужно вести себя, чтобы не допускать или максимально сглаживать такие внутрисемейные противоречия. Об этом в интервью «Московской газете» рассказал с клиническим психологом, основателем школы психологического боя «Валаал» Валерием Ивановским.

Эксперт отметил, что в последнее время даже на высшем государственном уровне уделяется большое внимание сохранению традиционных ценностей. В частности, принимаются законодательные акты, противодействующие проникновению веяний из других культур, таких как размывание гендера и введение вместо отца и матери различных понятий и аббревиатур, таких как «родитель №1» и «родитель№2». 

«По мнению представителей власти, в среднесрочной перспективе такие тенденции могли бы привести к катастрофе в России. Все это поднимает вопрос о физической и моральной ценности мужчин, о переосмыслении их роли в семье и семейных взаимоотношениях. Начать стоит с того, чтобы попросить помощи у природы в определении реальной роли и ценности мужчин в семье. Особенно это важно с учётом того, что в России и за рубежом существует достаточно большое количество неполных семей», — говорит психолог. 

Эксперты Национальной родительской ассоциации приводили данные, согласно которым около 11 млн детей, т.е. примерно 30% всех детей в РФ живут в неполных семьях. 

«В процессе эволюции, усложнения жизни произошёл переход от ситуации, когда лишённые пола существа, гермафродиты порождали потомство, к разделению всего живого на два пола – мужской и женский. И представитель обоих полов принимают участие в порождении жизни. Появилось распределение гендерных ролей. Так, мужские особи как более крупные и энергичные, как правило, обеспечивают мать и потомство едой, являющейся основным условием существования. Также они наряду с матерями участвуют в приспособлении потомства к жизни, передают какие-то умения и навыки, чтобы развить зачаточные инстинкты, которые есть у детей. Это позволяет достичь основной цели – просуществовать как можно дольше и дать как можно больший приплод, чтобы экспансия жизни продолжалась. Одновременно открывается простор для экспериментов с морфологическими и функциональными особенностями, позволяющими роду и виду более эффективно приспосабливаться к окружающей среде», — объясняет Валерий Ивановский. 

Эксперт подчеркнул, что, поскольку человек создаёт вокруг себя не только биологическую, но и социальную среду, усложняются его цели, задачи и устремления, усложняется взаимодействие с окружающим миром и, соответственно, роль отца и матери в семье только возрастает. Поэтому наличие обоих родителей для ребёнка необходимо. Ребёнок все свои знания о мире на ранней стадии получает только от родителей. Если у него есть оба родителя, ребёнок может полноценно усваивать понимание различия гендеров, того, что значит быть мужчиной и быть женщиной, какие существуют морально-нравственные ориентиры и нормы надлежащего поведения мужчин и женщин.

«Если в этой схеме по какой-либо причине наблюдаются нарушения, если у ребёнка нет кого-либо из родителей, это может приводить к сдвигам в понимании гендерных ролей, которое формируется у ребёнка, и в нечётком понимании того, кто есть он сам. Причём это в равной степени касается девочек и мальчиков. Если в семье, в частности, нет отца, матери приходится брать на себя и его роль. Женщина в этом случае должна быть и средоточием любви, нежности и ласки, и добытчицей, сильной и в некоторых воспитательных моментах непреклонной. Таким образом, гендерные представления ребёнка размываются. В ещё большей мере это верно для случаев, когда в семье нет матери, поскольку её роль в становлении личности ребёнка невозможно переоценить», — рассказывает Ивановский. 

Психолог отмечает, что в системе традиционных ценностей семья занимает центральное место, а в нашей традиции в семье должны быть и отец, и мать. Соответственно, при отсутствии кого-либо из них ребёнок начинает воспринимать свою семью и себя неполноценными. Особенно ярко это проявляется во взаимодействии с внешним миром, в детском саду и школе, где такие дети начинают сами себя стигматизировать, и такое самовосприятие причиняет им страдания. В раннем возрасте у ребёнка есть два главных человека – отец и мать – которые дают ему жизнь и обеспечивают её, поэтому ребёнок склонен наделять этих людей всевозможными сверхспособностями. 

«В этой логике ребёнок воспринимает всё происходящее вокруг как то, что происходит по велению его родителей. Если он хорошо себя ведёт, ему делают что-то приятное, если плохо – его наказывают. И ребёнок, даже до конца не осознавая этого, может винить себя в отсутствии отца. Вот, мол, он какой-то не такой или что-то не так сделал, не понравился папе, и папа ушёл. Это наносит раннюю психологическую травму, которая потом приводит к сложностям во взаимодействии с окружающим миром и позиционировании себя в жизни», — объясняет специалист. 

От отношений в семье зависит то, какой человек придёт в общество, и сможет ли он найти своё место в жизни. Это возлагает определённую большую ответственность на нового отца или новую мать, которые по тем или иным причинам приходят в семью. 

«Нередко, когда в семье появляется новый мужчина, ребёнок воспринимает его как врага. Он считает этого человека причиной того, почему ушёл отец, как того, кто победил отца, убрал его из жизни и пытается заместить, как своего рода завоевателя. Если ребёнок не сможет преодолеть эту установку, то все попытки наладить с ним отношения путём какого-то благожелательного общения, подарков и т.д. обречены. Он будет воспринимать этого мужчину с неприязнью до тех пор, пока сам не уйдёт во взрослую жизнь. И в дальнейшем общение, скорее всего, не сохранится», говорит специалист. Когда же речь идёт о не настолько сложных случаях, на мужчину, приходящего в семью, ложится огромная ответственность, поскольку речь идёт не только о том, чтобы именовать ребёнка своим сыном или дочерью и обеспечивать его благополучие, но и о формировании с чистого листа нового члена общества. И чем в более раннем возрасте пришёл в семью новый отец, тем большая ответственность на нём лежит, поскольку основной этап формирования личности происходит до 7-11 лет. Позже корректировать что-либо уже очень сложно. 

В данном случае всё, что необходимо ребёнку, это безусловная любовь и безусловное принятие. И если человек не знает, как себя вести, лучше не предпринимать никаких действий, могущих привести к серьёзным последствиям, чем экспериментировать», — подчёркивает психолог. 

Он добавил, что во враждебности ребёнка к отчиму может быть и некий биологический аспект, похожий на то, как, например, происходит борьба в прайдах львов за лидерство, когда нового члена этого коллектива воспринимают как врага и угрозу, отвергают его и борются с его попытками завоевать какое-то влияние.

Встречаются ситуации, когда мать становится на сторону своего нового мужа в его конфликтах с ребёнком или даже тогда, когда ребёнок пытается защитить мать от какого-то несправедливого отношения со стороны мужчины. 

Ивановский отмечает, что у такого поведения женщины могут быть тысячи причин, но вряд ли существуют ситуации, когда этот поступок можно было бы назвать правильным: «У многих женщин существует представление, что мужчина – это опора, фундамент, на котором только и можно строить свою жизнь. И отстаивая позицию мужчины, а не ребёнка, защищая его в конфликте, женщина показывает свою лояльность мужчине. Неизвестно, помогает ли это удержать расположение мужчины, но такое поведение совершенно точно наносит тяжёлую психологическую травму ребёнку. Ведь мать в раннем возрасте для ребёнка – это и есть весь мир. Через отношение матери ребёнок, во-первых, делает вывод, что представляет из себя окружающий мир. Это место, наполненное любовью, справедливостью и теплом или, напротив, полное невзгод, лишений и холодного отношения людей друг к другу. Во-вторых, в зависимости от того, как относится к нему мать, ребёнок делает вывод о своей нужности в этом мире, о том, хорош и желанен ли он или окружающая среда воспримет его как лишнюю единицу. Кроме того, отсутствие поддержки со стороны матери и, наоборот, поддержка позиции нового мужчины, которого ребёнок может воспринимать враждебно, будет воспринята как предательство со стороны матери». 

Психолог отмечает, что в жизни встречаются самые разные примеры отношения матерей к своим детям. Есть матери, любящие своих детей безусловно и готовые отдать ради них всё, включая собственную жизнь. Есть те, кто продаёт своих детей ради сиюминутной финансовой выгоды. И есть огромное количество разных восприятий между этими крайними точками. Но в некоторых случаях, чем больше женщина чувствует финансовую или эмоциональную зависимость от мужчины, тем меньше значения она придаёт защите интересов своих детей от первого брака, которые порой могут восприниматься через призму неудачных отношений с прежним мужем. Так бывает далеко не всегда, но такие ситуации также возможны. 

Валерий Ивановский подчёркивает, что дети очень проницательны, и их практически невозможно обмануть по поводу отношений в семье. Поэтому, если отношения матери с новым партнёром серьёзны, мужчине сразу следует взять на себя все обязанности отца, попытаться стать для ребёнка тем самым «всемогущим полубогом», обеспечивать его потребности и участвовать в формировании новой личности. 

«Главное, что нужно ребёнку, как и любому человеку, это любовь во всех её проявлениях. Это и забота, и радость по поводу достижений, и так далее. Если есть любовь, не нужны какие-то хитрые премудрости, чтобы наладить отношения. Это главное и основное, что должен давать новый отец, приходящий в семью», — заключил клинический психолог.

Ранее бывший уполномоченный по правам ребёнка в РФ, а ныне депутат Госдумы от «Единой России» Анна Кузнецова сообщила о снижении рождаемости за первые 9 месяцев 2022 года. Рождаемость за этот период упала на 6,5%. Также экс-омбудсмен привела данные, согласно которым 7 из 10 браков заканчиваются разводами.

Добро и зло. Две противоположности. Оба понятия, которые определяются друг через друга. При этом, они настолько размытые, что дать им определение очень сложно. «Московская газета» поговорила с клиническим психологом Валерием Ивановским о том, в чём смысл добра и зла, а также, почему они ведут войну между собой

Эксперт уверен, что борьба добра и зла — это мотиватор большинства самых значимых социальных действий, а также событий и процессов. По словам психолога, ни один из них не обходится без апелляции к добру и правому делу, которое противостоит злу, какие бы персонифицированные формы оно не принимало. Это могут быть люди, идеи, вирусы, болезни и так далее.

Валерий Ивановский объясняет свою точку зрения так: «Даже у батарейки есть полюса «плюс» и «минус». В общепринятом понимании добро ассоциируется с плюсом, зло – с минусом».

Специалист напоминает, что извечная борьба добра и зла обширно представлена в религиозной традиции, к примеру в виде противостояния Бога и Сатаны.

«В других культурах эти божественные сущности называются иначе, но все они ведут извечную, непримиримую борьбу за господство своих идей и за душу человека, — продолжает Ивановский. — Эта же борьба представлена и в философских концепциях, а также в общественных и точных науках и повседневной практике».

Психолог отмечает, что каждый из нас хочет быть добрым. Ведь, если человека считают таким, то это даёт ему ряд социальных преференций, облегчает взаимоотношения с другими людьми, тогда как зло всячески бичуют и искореняют.

По словам специалиста, понятия добра и зла пронизывают всю человеческую жизнь:

«При этом доступные источники в виде философских словарей и рассуждений нравственных камертонов различной чистоты звучания не могут внятно объяснить, что это такое. Достаточно бессилен в этом и наш повседневный опыт. Любое определение добра или конкретный пример его стоят на зыбких основаниях и тут же переходят в свою противоположность. Ложь — это зло. А ложь во спасение? Лишать жизни — это зло, а убить врага?»

По мнению Валерия Ивановского, понятия добра и зла возникли в процессе познания мира и являются основополагающими качествами бесконечно многообразной окружающей действительности.

«С высокой вероятностью можно утверждать, что они не являются некоей схоластикой, какими-то исключительно искусственными умозрительными категориями», — отмечает специалист.

Клинический психолог предлагает поискать ответ на вопрос: «Что такое добро и зло» в логике развития Вселенной и ее отражении — человеческой жизни, поскольку эти понятия — фундаментальные:

«Самой распространённой научной концепцией возникновения мира является теория Большого взрыва. Согласно этой теории, в некоей точке сингулярности произошёл невиданной силы выброс энергии, и в результате распространения этой энергии она, как гласит корпускулярно-волновая теория, начала превращаться в материю. Изначально возникли атомы, которые соединяясь образовали молекулы и неорганические вещества. Затем неорганическая материя эволюционировала в органическую, в результате чего появилась жизнь. Жизнь повторяет вселенский процесс движения от простого к сложному — из протоплазмы возникли одноклеточные, затем многоклеточные организмы, которые дали толчок разнообразию видов и форм флоры и фауны. Далее животные все развиваясь образуют сложные формы взаимосуществования. Человек в свою очередь повторяет общий вектор развития Вселенной».

Собеседник говорит о том, что мы постоянно наблюдаем процесс усложнения вещества, его соединение с другими элементами и образованием большого количества сложных систем и полезных взаимосвязей. Эта логика развития, по его словам, от простого — к сложному верна и для Космоса, и для эволюции живого.

«На Земле сначала появились условия для возникновения жизни, потом — протоорганизмы, одноклеточные существа, затем многоклеточные, которые усложнялись, в результате чего появился человек. Он, в свою очередь, стремился создать сообщества, постепенно переросший в государства, а государства – в союзы и объединения», — пояснил клинический психолог.

Валерий Ивановский отмечает, что добрые люди создают новые полезные взаимосвязи и способствуют усложнению системы, её развитию. Кроме того, взаимосвязанные с добром понятия любви и дружбы – это цементирующий фактор либо между двумя, либо между многими людьми:

«Всё это способствует превращению индивидуализированных однородных элементов в некое сверхединство, объединённое общими желаниями, эмоциями, создающее новые полезные взаимосвязи. Можно привести множество примеров, подтверждающих, что в любой ситуации, где фигурирует добро или доброе дело, речь идёт об усложнении системы, установлении новых результативных взаимосвязей как между элементами системы, так и между системой и окружающим миром, делающих её более гибкой, приспособленной к текущим условиям, создающих некое целое, которое становится больше составляющей его совокупности элементов».

Что же такое зло?

Клинический психолог объясняет: зло – это всё, что ведёт к дезинтеграции, к разрыву полезных связей и к возвращению системы на предыдущий, более примитивный уровень.

«В этой логике абсолютным злом является смерть, — продолжает он. — Ведь в результате смерти организм распадается, разрываются все полезные связи как между элементами организма, так и с окружающим миром. Это понятие зла рельефно отражено в ветхозаветных заповедях не убий, не укради и т.д. И все эти понятия, описывающие зло в разных формах, означают разрушение, уничтожение полезных связей и нанесение ущерба системе. Иначе говоря, добро описывает базовое свойство развития мироздания, жизни и человеческого общества. А зло – это всё, что ведёт к разрушению системы, к нанесению ей ущерба и к уничтожению полезных связей. Синонимами добра и зла можно считать синергию, т.е. совершенствование системы и её сборку на более высоком качественном уровне и, соответственно, энтропию как деградацию и нарастание хаоса».

Ивановский делает вывод, что в этом контексте становится понятным феномен борьбы добра со злом как противостояния прогресса, созидания и совершенствования с одной стороны и разрушения, упрощения, невежества – с другой.

«Важно помнить, что добро и зло, являясь положительным и отрицательным полюсом физических и социальных процессов, создают предпосылки для целенаправленного движения и развития, потому что гипотетическое окончательное искоренение одного из них неминуемо уничтожит и второй член пары. Поэтому, будучи движимым даже самыми благородными и добрыми мотивами, главное не перейти грань, где все эти мотивы и порывы превратятся в свою противоположность», — подчеркнул специалист.

 Ранее Валерий Ивановский рассказал о первых деньгах детей и ошибках родителей, пытающихся контролировать сбережения ребёнка.

Клинический психолог, основатель школы психологического боя «Валаал» Валерий Ивановский в интервью «Московской газете» рассказал, почему не стоит забирать у ребёнка подаренные ему деньги

Бывает так, что родители берут подаренные ребёнку деньги якобы на хранение, обещая их вернуть, когда он захочет на них что-то купить. Однако в итоге оказывается, что родители сами решили, что ребёнку нужнее, и потратили эти деньги по своему усмотрению, например, на одежду или канцтовары. Психолог объясняет, что деньги в обществе могут считаться эквивалентом пищи или других важнейших вещей, необходимых для выживания, у животных. Он привёл в пример птиц, которые приносят червячков или семена растений своим птенцам, и добавил, что, если один родитель даёт червячка птенцу, а другой тут же вырывает пищу из клюва, это противоестественно и не согласуется с нормальными взаимоотношениями родителей и детей.

Специалист добавил, что с помощью денег и покупки чего-либо ребёнок учится взаимодействовать с окружающим миром, и для пользы развития ребёнка не нужно лишать его такой возможности. Наконец, по поведению своих родителей и их к нему отношения ребёнок делает выводы об окружающей действительности и своей роли в этом мире. Если родители заботятся о нём и учитывают его интересы, ребёнок чувствует себя нужным, что повышает его самооценку. Если же отнять подаренные ему деньги, ребёнок воспримет это как обман его доверия, как некую скрытую агрессию, что может в будущем негативно повлиять на его развитие и привести к психологическим проблемам.